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時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書
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時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書-レシピのメイン写真

時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

冷やし中華が大好きなのに作るのが面倒だという自分用の覚書。
一番のネックは片栗粉を加えた卵液を薄く焼いてそれを千切りし錦糸卵を作ること。
昔はこだわって手間と時間がかかってもほんの少しでも美味しくなれば普通にやっていました。
片栗粉を少量の水で溶いて加えたり他の調味料を加えたり、焼き方を少しだけ工夫したり、等々。

冷やし中華が大好きなのに作るのが面倒だという自分用の覚書。
一番のネックは片栗粉を加えた卵液を薄く焼いてそれを千切りし錦糸卵を作ること。
昔はこだわって手間と時間がかかってもほんの少しでも美味しくなれば普通にやっていました。
片栗粉を少量の水で溶いて加えたり他の調味料を加えたり、焼き方を少しだけ工夫したり、等々。

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時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

冷やし中華が大好きなのに作るのが面倒だという自分用の覚書。
一番のネックは片栗粉を加えた卵液を薄く焼いてそれを千切りし錦糸卵を作ること。
昔はこだわって手間と時間がかかってもほんの少しでも美味しくなれば普通にやっていました。
片栗粉を少量の水で溶いて加えたり他の調味料を加えたり、焼き方を少しだけ工夫したり、等々。

冷やし中華が大好きなのに作るのが面倒だという自分用の覚書。
一番のネックは片栗粉を加えた卵液を薄く焼いてそれを千切りし錦糸卵を作ること。
昔はこだわって手間と時間がかかってもほんの少しでも美味しくなれば普通にやっていました。
片栗粉を少量の水で溶いて加えたり他の調味料を加えたり、焼き方を少しだけ工夫したり、等々。

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材料

2人分
  • 卵 Lサイズ2個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 魚肉ソーセージ(千切り) 1本(70g)
  • ごま油 大さじ1
  • キュウリ(千切り) 1本
  • レタス(千切り) 大2枚
  • 冷やし中華用の中華麺 2玉
  • 冷やし中華のタレ 2人分+大さじ1
  • (豆板醤 大さじ1/2)
  • 練りがらし お好みで
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作り方

  1. 1

    レタス、キュウリ、魚肉ソーセージの順で千切りにしておく。
    千切りの太さと長さはお好みで!

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方1写真
  2. 2

    卵2個と大さじ1のマヨネーズとよくかき混ぜたら千切りの魚肉ソーセージを混ぜ合わせておく。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにオムレツの種を流し込み、

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方3写真
  4. 4

    8~9割ほど火が通ったら

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方4写真
  5. 5

    フライパンのうえに皿か平らなフタをかぶせ、そのうえに厚手のタオルやふきんを載せたら片手で押さえる。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方5写真
  6. 6

    もう一方の手でフライパンの柄を持ち手のうえに皿とオムレツをひっくり返して載せる。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方6写真
  7. 7

    お皿の中のオムレスを滑らせてフライパンに戻して少し焼き常温まで冷ましたおく。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方7写真
  8. 8

    2人分の冷やし中華のタレを器に入れ、お好みで豆板醤を加え混ぜ溶かしておく。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方8写真
  9. 9

    袋の表示通りの時間中華生麺を茹でる。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方9写真
  10. 10

    流水でぬめりを除き冷たい水で〆た中華麺を加えたら2人分のタレと良く混ぜ合わせてからめておく。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方10写真
  11. 11

    そのうえに1で刻んだ千切りのレタスとキュウリを広げ載せる。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方11写真
  12. 12

    常温にまで冷めた魚肉ソーセージに薄焼きオムレツを載せる。

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方12写真
  13. 13

    大さじ1の冷やし中華のタレをかければ完成です!

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方13写真
  14. 14

    ご参考1:もう10年も前から徐々に面倒になっていたようですが、まだ少しは頑張っていたようです。
    このアイデアもどうぞ!

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方14写真
    自己満の‟冷やし中華の具” ⇚自分用覚書
  15. 15

    ご参考2:もう10年も前から徐々に面倒になっていたようですが、まだ少しは頑張っていたようです。
    このアイデアもどうぞ!

    • 時短簡単手抜きでも美味な冷やし中華☆覚書作り方15写真
    前期高齢者用タンパク&野菜摂取冷やし中華

コツ・ポイント

・必ず冷やし中華のタレを麺に絡める
・レタスとキュウリと魚肉ソーセージの順で千切りにする
・今回は写真の見た目重視で卵をボウルで溶きましたが通常はフライパンに卵を割り入れかき混ぜそこに千切りの魚肉ソーセージを入れあおりひっくり返しています

リンクされたレシピ

自己満の‟冷やし中華の具” ⇚自分用覚書

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2025/07/08 01:16に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

冷やし中華 レタス キュウリ 魚肉ソーセージ 中華麺 卵

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