鶏肉と野菜のトマトオーブン焼き

ピーナッツちゃん
ピーナッツちゃん @cook_40307782

ハラペーニョが味のアクセントに

鶏肉と野菜のトマトオーブン焼き

ハラペーニョが味のアクセントに

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材料

2人分
  1. 鶏もも 約200g
  2. ズッキーニ 1本
  3. ジャガイモ 3個
  4. トマト缶 1缶
  5. 顆粒コンソメ 1.5個
  6. 砂糖 大さじ1
  7. ピザ用チーズ 適量
  8. ハラペーニョ 適量
  9. 塩胡椒 適量
  10. にんにく 一片

作り方

  1. 1

    じゃがいも、ズッキーニを0.5センチの薄切りにする にんにくはみじん切りにしておく

  2. 2

    じゃがいもとズッキーニを電子レンジで柔らかくなるまで加熱する

  3. 3

    鶏もも肉を1口大より少し小さく切る

  4. 4

    にんにくをオリーブオイルで炒め、香りが移るまで火を入れる

  5. 5

    ❹に鶏肉を入れ、火が入るまで炒める

  6. 6

    トマト缶を鶏もも肉のフライパンに加え、温まったらコンソメと砂糖を加え、酸味を飛ばすまで煮る

  7. 7

    耐熱皿にじゃがいもとズッキーニを交互に並べ、全体に塩胡椒をして、❻を上から均等にかける

  8. 8

    5分程トースターで火を入れ、その後チーズとハラペーニョを盛り付け、焼き色がつくまで焼く

  9. 9

    お好みでブラックペッパーを振りかけて完成

コツ・ポイント

野菜は電子レンジで柔らかくなるまで加熱しておくこと

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