放置で簡単！ささみで「サラダチキン」
C.C.C.らぼ @cook_108450971
ダイエットにもオススメのささみ！簡単で美味しい茹で方をご紹介します(°▽°)
そのまま食べても⭕️
サラダやサンドイッチにもオススメです✨
放置で簡単！ささみで「サラダチキン」
ダイエットにもオススメのささみ！簡単で美味しい茹で方をご紹介します(°▽°)
そのまま食べても⭕️
サラダやサンドイッチにもオススメです✨
作り方
- 1
ささみを常温で30分ほど置き、表面の水分をクッキングペーパーで拭き取ります。
-
- 2
＊筋が気になる方は、包丁で取り除くか、フォークに引っかけてとってください。
- 3
鍋に調味料を入れ、沸騰したら強火でささみを入れて3秒加熱し、火を止めて蓋をして7分ほど放置します。
-
- 4
＊ささみは一回につき2切れずつ入れて下さい。たくさん入れると温度が下がるので、必ずお守り下さい。
- 5
時間が経過したら、ささみを取り出し完成です！
-
- 6
残った茹で汁は、出汁として使ってくださいませ。それでは「bonappétit！」
- 7
保存する際はしっかり冷ました茹で汁と入れて保存すると、時間が経ってもしっとりします。
- 8
ふわっちで配信してます！リクエストお待ちしてます(о´∀`о) ふ:ciel_homura
コツ・ポイント
ささみのサイズによって茹で時間は前後します。
＊目安ですが、サイズが小さい場合は6分、大きければ8分となります。サイズが大きい場合は8分入れて置くと安心です😋
近々、アレンジレシピも公開しますのでフォロー登録お願いします。
似たレシピ
-
-
-
レンジで簡単！ササミでサラダチキン☆ レンジで簡単！ササミでサラダチキン☆
レンジで簡単に作れるサラダチキン。いつものサラダに乗せるだけでちょっと豪華に☆ササミ肉だからヘルシーで食べ応えもUP！
867db -
-
♡簡単♡作り置き♡ササミでサラダチキン♡ ♡簡単♡作り置き♡ササミでサラダチキン♡
シンプルに作っておけばアレンジ色々♡時間のある時に作っておけば〜ひと安心♡そのままサラダに〜和え物に♡ヘルシーで美味しい
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24778605
