ちくわときゅうりの梅みそマヨ和え

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Kozakpad @cook_40169934

曇り空や雨降りが続くこの時季、梅の和え物はいかがですか

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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. きゅうり 1本
  3. ねり梅 小さじ2
  4. 粒みそ(顆粒) 小さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1/2
  7. オリゴのおかげ 小さじ1/2~1
  8. 白いりごま 少々

作り方

  1. 1

    きゅうりはピーラーで皮を交互にむいて、すりこぎでたたくかからだの重みで手のひらを当ててつぶす

  2. 2

    ペーパータオルできゅうりの水分を軽く押さえたら3~4cm幅に切り揃えボウルに入れる

  3. 3

    ちくわは食べやすい大きさに乱切りにしてボウルに入れる

  4. 4

    小さな器にねり梅、粒みそ、みりん、マヨネーズ、オリゴを順に加え混ぜ合わせます。ねり梅の他は少量ずつ加え好みの味に調えて。

  5. 5

    合わせ調味料ができたら、ボウルに加えて合わせます。

  6. 6

    このあと少し味をなじませます。小鉢に取り分けて白いりごまをかけたらできあがりです。

コツ・ポイント

合わせ調味料は気長に溶きましょう。粒みそ(顆粒)でなくても普通の味噌でもおいしくできます。ねり梅は塩分が濃いので、お使いの味噌により調整なさってください。みりんやオリゴでまろやかになります。

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カラダに優しい料理を考えています。小鳥さん(インコ)が大好きです♡
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