作り方
- 1
にんじんをうすーく切る ※ピーラー使用がおすすめ
- 2
耐熱容器に切ったにんじんをうつす
- 3
にんじんにオリーブオイル、塩をかけて混ぜる
- 4
ふんわりラップをして、レンジで3分
- 5
軽く混ぜて、ごまをふりかけて完成！
コツ・ポイント
簡単すぎてポイントがないです...
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酸味でお口直しになるだけでなく、にんじんのβカロテンは油で吸収率が上がるので油ものの付け合せにぴったり！
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人参嫌いさんもパクパク☺人参の豚肉巻き 人参嫌いさんもパクパク☺人参の豚肉巻き
12品目の殿堂入り感謝☆人参嫌いさんも食べれちゃう豚肉巻き☆人参は油と一緒に加熱するとカロテンの吸収率がUP❤
その他のレシピ
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