桑の実と長芋のスムージー 補腎♪

妖精のごはん Chiaki*nonno @cook_40304034
桑の実も長芋も補腎食材。体内に潤いを与え、穏やかに滋養強壮してくれます。エイジングケア、夏バテ予防、糖質の代謝調整に^ ^
桑の実と長芋のスムージー 補腎♪
桑の実も長芋も補腎食材。体内に潤いを与え、穏やかに滋養強壮してくれます。エイジングケア、夏バテ予防、糖質の代謝調整に^ ^
作り方
- 1
桑の実は真っ黒に熟しているものを採取する。
- 2
ミキサーに桑の実、皮をむいた長芋、水を入れ撹拌する。出来上がり♡
コツ・ポイント
桑の実の代わりにブルーベリーでもok!各食材の量はお好みで♪
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