鶏胸カレー風味焼き！ダイエット編！
今回も下処理冷凍の鶏胸を使い、ダイエットに欠かせない「薄味」で。大家族・お子様は足してください。プロフィールにアメブロのURLがございます。今日計測で－１０キロでした。元々体脂肪減・筋肉量増を目指しております。お時間のある時にご覧頂ければ幸いです。又ククパ大先輩方、多数の「イイね・フォロー」に感謝申し上げ、感動しております。ありがとうございます。すみません！
台所事情により、「食器類」を大分処分致しました関係上、出来上がり！の「皿、小鉢」etcが御座いません(ﾟДﾟ*)ﾉ
「ビジュアル」に欠けております事ご容赦ください😭
これからも、身体が続く限り恥ずかしながら投稿させてください！既にアップされた物と被る？かもです(#_<-)
鶏胸カレー風味焼き！ダイエット編！
今回も下処理冷凍の鶏胸を使い、ダイエットに欠かせない「薄味」で。大家族・お子様は足してください。プロフィールにアメブロのURLがございます。今日計測で－１０キロでした。元々体脂肪減・筋肉量増を目指しております。お時間のある時にご覧頂ければ幸いです。又ククパ大先輩方、多数の「イイね・フォロー」に感謝申し上げ、感動しております。ありがとうございます。すみません！
台所事情により、「食器類」を大分処分致しました関係上、出来上がり！の「皿、小鉢」etcが御座いません(ﾟДﾟ*)ﾉ
「ビジュアル」に欠けております事ご容赦ください😭
これからも、身体が続く限り恥ずかしながら投稿させてください！既にアップされた物と被る？かもです(#_<-)
作り方
- 1
ピーマンたまねぎ千切りにしてオリーブ油こさじ１で先に炒める、塩コショウもする。
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- 2
鶏胸を１口大に切り下味をつけておく。
- 3
片栗をまぶしオリーブ油で炒める
-
- 4
１の野菜の上に乗せて「出来上がりの静止画」になります。
コツ・ポイント
日々「ご飯が進む😵😫🙄」ではなく「おかず➡今回も「タンパク質編」他栄養素を考え、書籍等も参考にしております。先輩方からしましたら、「なあ～～んだ、知ってる」かもですが、昭和のばあばにとっては調理よりパソコンが大変ですが、宜しくお願い致します
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