野菜嫌い 子ども向け 無水カレー
具材 細かく 野菜嫌い 食べれる
幼児から 小学生くらい 高タンパク
筋肉 栄養
アプリでひらく作り方
- 1
すべての食材を子どもが食べやすいよう細かめに切る。（トマトが水分になるのでトマトの大小によって量を調整する事）
- 2
カレールー以外の材料を鍋に入れ、蓋をして強めの弱火で15分加熱する。（トマトを1番下にして順に入れる）
-
- 3
蓋を開け、トマトを潰しながら全体をよく混ぜる。
- 4
カレールーを加え、溶かして全体をなじませたら完成。
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コツ・ポイント
トマトの大小によって水分量が全然変わります。
チョコレートは照り出しで2つ入れました。
鶏むねの無水カレーはこちら（赤缶カレー粉使用）
ID:24883897
手羽元の無水カレーはこちら（赤缶カレー粉使用）
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