作り方
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おかんが使ったのはコレ↓
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- 2
鶏むね肉にフォークで全体に穴を開ける。
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- 3
ポリ袋に鶏むね肉とＡの下味を全部入れて揉み込む。
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- 4
耐熱容器に③を入れて、ふわっとラップしてレンジ600W４〜６分！ラップをし直して放置。粗熱が取れたら出来上がり𓀠
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- 5
７㎜くらいの厚さに切って、ジップロックに入れて日付記入。冷凍保存（３週間程度）可能！
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コツ・ポイント
所要時間 約15分
➕粗熱を取る時間 約50分😅
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