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ハッピーふみふみ

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    絶品*野菜たっぷり餃子

    餃子の皮 • 豚ひき肉 • 春雨 • キャベツ • もやし • ニラ • 酒又は紹興酒 • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • 塩 • こしょう •
    • 大判40個分
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    グリンピースと新玉ねぎの卵落とし

    グリンピース • 新玉ねぎ • しめじ • ベーコン • コンソメキューブ • 卵 • 水 • 塩 • ブラックペッパー • 乾燥パセリ
    • 3人分
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    ヘルシー美味しい♡ささみのバタぽん

    鶏ささみ • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 酒 • ぽん酢 • バター • 青ねぎ
    • 約2人分
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    夏バテ防止!豚薄切り肉のヘルシー野菜巻き

    豚しゃぶ用薄切り肉 • にんじん • えのき • 青じそ • 塩 • こしょう • 片栗粉 • 酒 • みりん • 醤油 • 酢
    • 一口大のサイズ10個分
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    きゅうりとプチトマトの即席漬け

    きゅうり • プチトマト • チューブしょうが • 砂糖 • 酢 • 醤油 • ごま油
    • 2〜3人分
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    簡単!我が家のシンプルかぼちゃサラダ♬

    かぼちゃ • 牛乳 • マヨネーズ • 塩 • 黒こしょう
    • 2〜3人分
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    我が家のミートソース

    合い挽き肉 • チューブ入りにんにく • ナツメグ • 塩 • こしょう • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • トマトケチャップ • 中濃ソース • 赤ワイン • トマトホール缶 •
    • たっぷり4人分
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    ふんわり、ジューシー、豚のから揚げ

    豚切り落とし肉今回はもも肉使用 • 卵 • チューブにんにく • チューブしょうが • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • サニーレタス、プチトマト他 • 揚げ用油
    • 2〜3人分
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    スナップエンドウとアスパラの春色サラダ

    スナップエンドウ • アスパラガス • プチトマト • 茹で卵 • ボイル海老 • マヨネーズ • 牛乳 • オリーブオイル • チューブわさび • 黒こしょう
    • 2人分
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    豆腐*えのき*ニラ*ふわふわ卵の味噌汁

    絹ごし豆腐 • えのき • ニラ • だし汁 • 味噌 • 卵 • 水
    • 4杯分
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    5分で、簡単*豆腐のカプレーゼ

    絹ごし豆腐 • プチトマト • あれば貝割れ大根 • レモン汁 • 酢 • 塩 • 黒こしょう • チューブにんにく • オリーブオイル • 振りかけ用塩
    • 2人分
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    あと一品、厚揚げとしめじのグリル焼き

    アルミホイル • 厚揚げ • しめじ • 大根 • ネギ • チューブ入りしょうが • かつお節 • 七味唐辛子
    • 1人分
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    簡単*美味しい*グリーンスムージー

    小松菜 • バナナ • プレーンヨーグルト • 牛乳 • レモン汁
    • 大きいコップ一杯分
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    栄養たっぷり*大根間引き菜の卵とじ

    大根間引き菜 • 卵 • ごま油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 干しアミエビ • じゃこ • 白いりごま • 黒すりごま • かつお節
    • 2〜3人分
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    カルシウムたっぷり*もやしの甘酢和え

    もやし • 貝割れ大根 • カニかま • 白いりごま • 黒すりごま • 砂糖 • 酢 • 顆粒だし • じゃこ • ごま油
    • 2人分
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    水切りなし!ほうれん草白和え

    ほうれん草 • にんじん • 焼豆腐 • ちりめんじゃこ • 醤油 • 砂糖 • 黒すりごま • 白いりごま • かつお節
    • 2〜3人分
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    簡単*ミックスビーンズと野菜の豆乳スープ

    じゃがいも • ブロッコリー • にんじん • ベーコン • 玉ねぎ • 水 • コンソメキューブ • キャベツ • ミックスビーンズ • 豆乳 • 黒こしょう • 塩
    • 2〜3人分
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    牛肉*れんこんの黒こしょう入り甘辛炒め

    牛肉薄切り • 舞茸 • にんじん • れんこん • サラダ油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 黒こしょう • 片栗粉 • あれば飾り用緑のもの
    • 4人分
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    あと、一品☆ピーマンとちくわのきんぴら

    ピーマン • ちくわ • ごま油 • 焼き肉のタレ • 黒すりごま • 一味唐辛子
    • 2人分
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    混ぜるだけ、簡単*我が家の焼き肉のたれ

    醤油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • にんにくチューブ • ごま • りんご • ごま油
    • 約400ml
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