fuwatekumo

大根の皮 • サラダ油 • みりん • オリゴ糖 • 3倍濃縮だし醤油 • 減塩醤油 • ラー油 • ごま油 • ごま

米 • 鮭 • コンソメ • べに花マーガリン • 白だし醤油 • 減塩醤油 • 粉末だし • 焼き海苔

こごみ • 胡麻ドレッシング • マヨネーズ

ミズの茎 • 塩 • 長芋 • 人参 • しめじ • 油揚げ • 3倍濃縮めんつゆ • 水

刻んで洗った大根菜 • 温かいご飯 • サラダ油 • 塩 • 炒りごま

ピザ生地 • ピザ用ソース • 鶏肉 • だし醤油 • 鮭の切り身 • ノンコレステロールマヨネーズ • むきエビ • ペペロンオイル • 塩黒コショウ • プチトマト • ピーマン • アボカド •

アイコ赤 • アイコ黄色 • チェリーモッツアレラ • 黒ゴマ • 爪楊枝

じゃがいも大 • きゅうり • 玉ねぎ • コーン • ささみ • りんご • 柿 • キウイ • アーモンド • 塩 • こしょう • ノンコレステマヨネーズ

さつまいも • オリゴ糖 • 水 • 発酵豆乳マーガリン

かぼちゃ • アーモンドミルク • 鶏肉 • しめじ • 玉ねぎ　大 • コンソメ固形 • 発酵豆乳マーガリン • ヴィーガンチーズ • 塩こしょう • ライ麦パン • パプリカ • パプリカ •

ブロッコリーの葉茎

うどん • かぼす • みょうが • 白だし醤油

鶏むね肉 • 小ねぎ • ニラ • にんにく • しょうが • ごま • ごま油 • ラー油 • オリゴ • 減塩醤油

だいこん菜 • かぶ菜 • 鷹の爪 • ごま油 • みりん • 3倍濃縮めんつゆ • ごま油 • すりごま • いりごま • お好みで完成した切り菜大さじ2～３を納豆と和えても美味です

金目鯛のかぶと • 生姜スライス • 水 • 酒 • みりん • 3倍濃縮めんつゆ

生どんこ椎茸

月下美人 • オクラ • しめじ • 白だし醤油 • 水

ふき • さつま揚げ • 人参 • 筍 • 干し椎茸 • みりん • 3倍濃縮だしの素 • 干し椎茸の戻し汁 • 水

切干し大根 • 人参 • しめじ • 油揚げ • 鷹の爪 • ごま油 • みりん • 3倍濃縮つゆの素 • すりごま

グリーンアスパラガス • エリンギ　大 • 発酵豆乳マーガリン • 3倍濃縮つゆの素