ﾐﾔｶﾅ

ゴーヤー • 塩 • 砂糖 • 酢 • 水 • 醤油 • 鷹の爪

卵 • だし道楽 • 水 • 油

キャベツの葉 • 玉ねぎ • 合挽肉 • バターまたはマーガリン • 卵 • マッシュルーム • パン粉 • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • ローリエ •

鶏挽肉　もしくは　豚挽肉 • ごま油 • 鷹の爪 • ピーマン • 玉ねぎ • パプリカ • ナンプラー • オイスターソース • 砂糖 • 胡椒 • 乾燥バジル • 卵 •

豚挽肉 • 玉ねぎ • 人参 • 茄子 • ズッキーニ • トマト缶 • カレー粉 • ケチャップ • ソース • コンソメ • 醤油 • 砂糖 •

人参 • 卵 • ごま油 • 酒 • 醤油 • 鰹だし • 塩 • 白胡麻

白菜 • 豚挽肉 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • 水 • 団子を揚げるごま油 • 白菜を炒めるごま油 • 中華だし汁 • 砂糖 • 醤油 •

白菜 • 豚挽肉 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • 水 • 団子を揚げる油 • 白菜を炒める油 • だし汁 • 砂糖 • 醤油

食パン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バター または マーガリン

こんにゃく • 酒 • みりん • しょう油 • パルスイート • 味噌 • 鷹の爪 • ごま油

キャベツ • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • セロリ • トマト缶 • ブナピー • おろし生しょうが • コンソメ • 鶏がらスープの素 • 鰹だしの素 • 昆布だしの素 •

冷凍パイナップル • キウイ • バナナ • 無脂肪ヨーグルト • 低脂肪乳

牛肉切り落とし • ピーマン • 赤パプリカ • 茄子 • 玉ねぎ • 油 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • 胡椒 •

キャベツ • きゅうり • 塩 • トマト • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 酢

じゃがいも • 玉ねぎ • 豚挽肉 • 塩 • 胡椒 • 卵 • 小麦粉 • 卵 • 水 • パン粉 • 油

アスパラガス • じゃがいも • 玉ねぎ • 豚挽肉 • ピザ用チーズ • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • オリーブオイル

蕪 • 鶏挽肉 • 塩 • 醤油 • みりん • だし汁 • 片栗粉 • 片栗粉を溶く水

牛もも肉ブロック • 塩胡椒 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • 油 • コンソメ • 水

キャベツ • 長ねぎ • ニラ • しいたけ • 豚挽肉 • おろし生しょうが • 醤油 • 塩 • 酒 • 味覇 • 胡椒 • 餃子の皮 •

鶏ささみ • スライスチーズ • 醤油酒みりん