クック1LAV8H☆

@cook_40262082

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レタスの味噌汁

レタス • 味噌 • 水 • 味の素 • 出汁 • 出汁
１人前
破竹の煮物

破竹 • 出汁 • 水 • 醤油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 一味唐辛子
２人前
ノビルの酢味噌和え

ノビル • 味噌 • 酢 • 味の素 • トッピング　茹でイカ • トッピング　茹でタコ
約２人分
ささ身の揚げ焼き（ポン酢）

ささ身 • 下味　マヨネーズ • にんにく • 醤油 • 片栗粉 • サラダ油 • ポン酢
２人分
鶏胸肉の胡麻照り焼き

鶏胸肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 胡麻油 • 白胡麻 • みりん
２人前
竹輪（冷凍）輪切り、煮物用

竹輪
２人〜３人分
冷凍（鰊）

鰊 • ジップ
２人分〜３人分
胡瓜の昆布出汁漬け

胡瓜 • アジシオ • 昆布出汁
太胡瓜と新玉葱の酢の物

太胡瓜 • 新玉葱 • 塩 • 酢 • 砂糖 • 味の素 • 新玉葱 • ごま油 • 味の素
あんかけ茶碗蒸し

卵 • 水 • 片栗粉 • 水 • めんつゆ • お茶漬け
３人分
南瓜(冷凍)

南瓜 • ワタ • ジップ
２～３人分
ピーマンとささ身のポン酢合え

ピーマン • 湯 • ささ身 • ポン酢 • 味の素 • ごま油
1
豚肉と人参とごぼうの炒め物

ごぼう • 人参 • 豚肉 • ゴマ油 • 水 • 昆布 • 醤油 • みりん • 砂糖 • いりごま
簡単、茗荷の漬物

茗荷 • 水 • らっきょう酢
ひんやりミニトマト

ミニトマト • 水 • ジップ
イカと葱の生姜味噌炒め

冷凍イカ • 葱 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 胡麻油
大根おろし

大根 • らっきょう酢 • 味の素 • 味噌 • 砂糖 • なめこ
フキとじゃがいもの味噌汁

じゃがいも • フキ • 水 • 出汁 • 味噌 • 味の素
1
大根の漬物(贅沢煮)浸かり過ぎた大根活用

大根 • 水 • 昆布出汁 • 鰹出汁 • 醤油 • みりん • 砂糖
豚肉の唐揚げ　米粉活用

豚肉 • 塩、胡椒 • 米粉 • 卵 • 水 • 油