つばめはなこ

@cook_40328475

ほとんど目分量でざっくりと毎日料理してまーす

0 フォロー中 0 フォロワー

登録情報を編集

塩昆布で豆腐ハンバーグ

挽肉 • 豆腐 • 塩昆布 • 片栗粉 • コショウ • 野菜 • 油
2～3人分
【残りカレーアレンジ】カレーラーメン

カレーの残り • 水 • 中華麺 • あればラーメンスープ • 鶏ガラスープの素 • お好きな具材
2人前
塩唐揚げ(覚書)

鶏もも肉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 片栗粉 • 小麦粉 • パン粉 • 油
4人分
マジメに作ったビーフシチュー！

牛肉 • 赤ワイン • バター • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 水 • デミグラスソース • 塩コショウ • コンソメ
4～6人分

1
ペペロン白菜

白菜 • ニンニク • オリーブオイル • 粉チーズ • 塩コショウ
2～3人分

1
おでん(大鍋2つ分)

水 • 昆布 • 鶏手羽元 • 鰹節 • 酒 • みりん • 大根 • 醤油 • 塩 • 米の研ぎ汁 • 練り物 • 厚揚げ •
おお鍋2つ
チャーハンの素!?

青ネギ • ひき肉 • 油 • 人参 • しいたけ • ニンニク、しょうが
肉400～500ｇくらい
自家製しっとりサラダチキン

鶏むね肉 • 塩 • 砂糖 • 酒
むね肉2枚分
豚もも肉(塊)の柔らか煮豚

豚肉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • 水 • しょうが • にんにく • 長葱 • みりん • 醤油 • 酒 • 水
1塊(500g以上？くらい)

1
豆腐入り和風マカロニグラタン

豆腐 • 塩 • マカロニ • 卵 • ブロッコリー • 玉ねぎ • ベーコン • 里芋 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 味噌 •
4～5人分くらい
彩りジャーマンポテト風

玉ねぎ • じゃがいも • ベーコン • ほうれん草 • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • 塩コショウ
4人分

2
味噌漬け唐揚げ

鶏もも肉 • 味噌 • みりん • しょうがチューブ • 酒 • ニンニクチューブ • 片栗粉 • 小麦粉 • 油
４人分
レンジで簡単もやしサラダ

もやし • 人参 • 水菜 • ドレッシング • ごま油 • ラー油 • 塩コショウ • レモン汁
4人分
さつむいものホットデリ風サラダ

さつまいも • れんこん • キュウリ • 山芋 • プチトマト • マヨネーズ • マスタード • はちみつ • レモン汁 • 塩コショウ
4人分
ほぼ0キロカロリー？しらたき炒め

肉 • しらたき • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • もやし • 醤油 • みりん • コショウ • ごま • 青ネギ • 酒 •
4人分
親子煮

結びしらたき • 玉子 • 大根 • 人参 • 里芋 • 厚揚げ • ごま油 • 手羽元 • 鰹節 • 結び昆布 • 竹輪 • みりん •
大きな鍋ひとつ分
きんぴらごぼう

ごぼう • 人参 • 油 • ごま油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごま
4人分

4
簡単豚丼！

玉ねぎ • 肉 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素
4人分

1
ブロッコリーのピリ辛茎炒め

ブロッコリーの茎 • ごま油 • 醤油 • 塩コショウ • ラー油
茎2本分
キャベツときゅうりのサッパリ浅漬け

きゅうり • にんじん • キャベツ • ポン酢
4人分

1