かぶの葉そぼろ風★肉なしで子供にそぼろ

ともみきっちん @cook_40102364
オリーブオイルでいためて、しっとりそぼろ風★
そぼろとよんで、子供たちにも大人気です。
大人用には一味をかけてもGOOD
このレシピの生い立ち
緑の葉ものは子供たちにはなかなか受け入れられないのですが、食べてもらえるおいしいおかずをと何回か作り、このレシピで喜んで食べてもらえました★
オリーブオイルは体にもよいとされており、どんな料理もおいしくしあげてくれるきがします★
かぶの葉そぼろ風★肉なしで子供にそぼろ
オリーブオイルでいためて、しっとりそぼろ風★
そぼろとよんで、子供たちにも大人気です。
大人用には一味をかけてもGOOD
このレシピの生い立ち
緑の葉ものは子供たちにはなかなか受け入れられないのですが、食べてもらえるおいしいおかずをと何回か作り、このレシピで喜んで食べてもらえました★
オリーブオイルは体にもよいとされており、どんな料理もおいしくしあげてくれるきがします★
作り方
- 1
かぶの葉は葉も茎もこまかくきざむ。
水分はないほうがよいので、洗った場合は、水気をふきとるかしばらくざるにあげておく。 - 2
フライパンにオリーブオイルをいれて、1をいためる。
水分がなくなるようにいためる。 - 3
2にしょうゆ・砂糖・ごま・かつおぶしをくわえて、全体をていねいにいためる。
こげないように、汁っぱさをなくすように。 - 4
しっとり感はあります。
このしっとり感がそぼろのように。
コツ・ポイント
かぶの葉は炒める前に、水分をきっておいてください。
水分があると、いためるときにべちゃつき、時間がかかり、かぶの葉の食感や色がわるくなります。
できるだけ手早くいためて完成させるとおいしいです。
オイルはおこのみのオイルでもOKです。
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