御飯はビニールに、豆腐はボウルに入れ、レンジで温めます。

御飯を袋ごと、粒が残らなくなるまでもみます（熱いので注意です）
豆腐も、ドロドロになるまで潰します。

御飯を豆腐に加え、よく練るように混ぜます。

残りの材料を加え、よく混ぜた後、手でよくもみます。
べとつくようなら、粉を足します。

四分割し、ベーグルの形に成形します。

オーブン１８０度で１８分焼きます。