♪鶏肉のさっくりゴマ揚げ♪
shushutoi @cook_40085348
オレイン酸たっぷりのゴマと鶏胸肉を使った、ヘルシーな揚げ物です。市販の天ぶら粉でさっくりと仕上がります。
このレシピの生い立ち
以前、ランチで食べたのがおいしくて、自分なりに作ってみました。
♪鶏肉のさっくりゴマ揚げ♪
オレイン酸たっぷりのゴマと鶏胸肉を使った、ヘルシーな揚げ物です。市販の天ぶら粉でさっくりと仕上がります。
このレシピの生い立ち
以前、ランチで食べたのがおいしくて、自分なりに作ってみました。
作り方
- 1
鶏胸肉は一口大に切り塩コショウをしておく。
- 2
<マヨネーズソース >
☆の材料をすべて合わせよく混ぜる。 - 3
■の材料を合わせ、衣を作る。
- 4
サラダ油を熱し、鶏胸肉に衣をつけ、からりとなるまで揚げる。
- 5
皿に盛り、お好みでマヨネーズソースで頂いてください♪
コツ・ポイント
上げるオイルをオリーブオイルにすれば、さらにヘルシーです♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
［ 鶏むね1枚 ヘルシーゴマ焼き ］ ［ 鶏むね1枚 ヘルシーゴマ焼き ］
鶏むね肉１枚で作る、ヘルシーなゴマ焼きです。セサミンがたっぷり。ポン酢でサッパリ。お弁当にもオススメです。ゴマゴマ。
-
しっとりおいしい☆ゆで鶏のごまマヨソース しっとりおいしい☆ゆで鶏のごまマヨソース
ヘルシーな鶏むね肉をゆで鶏にし、マヨネーズとごまのソースをかけました。冷めてもおいしいので、サラダや前菜にもお勧めです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19847009
