野菜たっぷりビビンバ

けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
減塩でも美味しく、野菜がたくさん摂れるビビンバです。
このレシピの生い立ち
野菜の味付けは薄くし、肉にしっかり味をつけることで味のメリハリをつけました。
野菜たっぷりビビンバ
減塩でも美味しく、野菜がたくさん摂れるビビンバです。
このレシピの生い立ち
野菜の味付けは薄くし、肉にしっかり味をつけることで味のメリハリをつけました。
作り方
- 1
熱したフライパンに豚ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら混ぜ合わせた(A)を加えて炒める。
- 2
もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで1分加熱する。冷水につけて水気をよく絞り、ラー油と和える。
- 3
にんじんは4cm長さの千切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで1分加熱する。
- 4
3を冷水につけて水気をよく絞り、(B)と和える。
- 5
ほうれんそうはラップで軽く包み、電子レンジで2分加熱し、冷水につけて水気をよく絞る。
- 6
絞ったほうれんそうは4cm長さに切り、(C)と和える。
- 7
器にご飯を盛り、豚肉、もやし、にんじん、ほうれんそう、キムチを彩りよく盛り付ける。
- 8
最後に糸唐辛子をのせ、よく混ぜていただく。
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