ピーマンのヘタと豆腐の味噌汁

horseland
horseland @cook_40043909

ピーマンのヘタ残ってませんか?美味しい味噌汁にして食べましょう♪

ピーマンのヘタと豆腐の味噌汁

ピーマンのヘタ残ってませんか?美味しい味噌汁にして食べましょう♪

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材料

1人分
  1. ピーマンのヘタ 4個分
  2. 豆腐 100g
  3. 味噌 小匙半分弱
  4. 鰹出汁の素 小匙半分弱
  5. 80cc
  6. サラダ油 少々
  7. 茗荷 お好み

作り方

  1. 1

    ピーマンのヘタは細かく切る。豆腐はお好きな形にきる。お好みで茗荷は細かく切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油少々入れ弱火でピーマンを炒める。しんなりしたら水、出汁の素を入れ中火で1分程煮る。

  3. 3

    弱火にして味噌を入れる。最後に豆腐を入れ一煮立ちしたら火を止める。出来上がりました♪お好みで茗荷を天盛りする。

コツ・ポイント

緑黄野菜に➕油で栄養価はUP♡ピーマンのヘタが余っていたら是非!お試し下さい。勿論普通にピーマンを切ってお使い下さい。味噌汁に味噌を入れるタイミング普段は最後に。お豆腐が具材の場合には先に入れます。

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horseland
horseland @cook_40043909
に公開
あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。子供達や孫達に今どきの料理の話しや美味しいお店の話しを聞くのが楽しみです。神奈川県在住のシニア夫婦です。子供達はそれぞれ家庭を持ち独立。今は美味しい食事とウオーキングが楽しみです。
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