ข้าวกล่อง ปลาแซลมอนย่าง

อ้วนหิว
อ้วนหิว @anniethestudio
เชียงใหม่

#ทำกินอินเทรนด์ เมนูสุขใจทำให้แฟนไปออฟฟิศเอย ทำไม่ยาก ไม่ต้องปรุง เน้นวัตถุดิบสดใหม่ ทั้งผัก ปลา ข้าวญี่ปุ่น ที่มีในบ้านเรา ทำง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ ประหยัดไปหนึ่งมื้อค่ะ

ข้าวกล่อง ปลาแซลมอนย่าง

มี 27 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

#ทำกินอินเทรนด์ เมนูสุขใจทำให้แฟนไปออฟฟิศเอย ทำไม่ยาก ไม่ต้องปรุง เน้นวัตถุดิบสดใหม่ ทั้งผัก ปลา ข้าวญี่ปุ่น ที่มีในบ้านเรา ทำง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ ประหยัดไปหนึ่งมื้อค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

20 นาที
1 ที่
  1. ปลาแซลมอน 120 กรัม
  2. ผักต้มตามชอบ (ถั่วแขก ฟักทอง แครอท)
  3. ไข่ 1 ฟอง
  4. ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่น 4)
  5. ข้าวญี่ปุ่นหุงแล้ว 1 เสิร์ฟ
  6. สาหร่ายโรยข้าว 2 ชต

วิธีทำ

20 นาที
  1. 1

    ต้มผักในไมโครเวฟระหว่างย่างปลา ใช้เวลา 2-3 นาที นำขึ้นมาพักไว้

  2. 2

    ตั้งหม้อสำหรับย่าง เปิดไฟกลาง
    ใส่น้ำมันเล็กน้อย นำปลาลงย่างในกระทะ เอาด้านหนังลง รอ 3-5 นาที
    พลิกกลับด้าน ด้านละ 2 นาที ให้ครบทั้งสองด้าน

    พอปลาเริ่มสุกนำไส้กรอกลงย่างรอ 2-3 นาที (ไส้กรอกหั่นชิ้นเล็กพอดีคำ เอามีดบากตรงหัวและท้ายให้ดูน่ากิน)

  3. 3

    ดาวไข่ให้พอสุก 70%

  4. 4

    เรียงใส่กล่องตามชอบใจจ้า 🍱🥰

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
อ้วนหิว
อ้วนหิว @anniethestudio
เมื่อ
เชียงใหม่
🧑‍🍳 อ้วนหิว!อ้วนกินอะไรดี หาเมนูใหม่ๆ ทำดีกว่า 😄ส่วนใหญ่อ้วนหิวทำเมนู ผัด ย่าง ต้ม ค่ะ ชอบอาหารไทย ญี่ปุ่น เมนูง่ายๆสไตล์อ้วนหิว ลองติดตามกันน้า ❤️IG: @aounhew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน