素食年菜食譜🌿左宗棠燒獅子丸(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣

觀音山 素食料理簡單做 @GYSVegan
新年新氣象,嚐嚐主廚們的特製手工菜~左宗棠燒獅子丸,炸至金黃色的外皮、內有豐富的新鮮內餡,外表再裹上特製酸甜醬料,口感Q彈超下飯,絕對是一道新年餐桌上的人氣料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!
🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=nv3Oz1sg2KQ
料理步驟
- 1
【刀工/前處理】
1.紅蘿蔔、中芹、香菜切末,備用。
2.馬蹄切小丁、猴頭菇切小片,碧玉筍切斜片,備用。
3.醬汁: 油、糖、白醋、番茄醬、紅麴攪拌均勻。 - 2
【調理作法】
百頁豆腐捏碎,加入新朱肉、紅蘿蔔、馬蹄、香菜、芹菜、猴頭菇,糖鹽、胡椒粉、香油、醬油、五香粉,充分拌勻。 - 3
將丸子餡料搓成圓球狀,沾太白粉油炸至金黃色。
- 4
熱鍋加油炒香辣椒。
- 5
放入炸好的丸子,倒入已備好的醬汁,略煮收乾,加入碧玉筍、百合稍微拌炒即可起鍋。
相似食譜

素食年菜食譜🌿黃金富貴蒸旦(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
新年即將到來,推薦一道充滿喜氣的料理~黃金富貴蒸旦,以高鈣、高蛋白的豆腐為主角,加入多種食材爆香提味,以及極具養生價值的薑黃粉。用「蒸」煮方式鎖住食材的風味及營養,黃金一般的外表,嚐起來口感滑嫩鮮香!是一道富貴又吉祥的年菜料理。快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=qJxyBAsAbCQ


素食年菜食譜🌿芙蓉香酥羹(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
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素食年菜食譜🌿竹笙蓮藕冬菇湯(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
怕過年吃得太油膩嗎?推薦一道具有降血壓、降血脂的春節養生湯品~竹笙冬菇湯。加入可預防心血管疾病的竹笙、冬菇、養心調氣的蓮藕、紅腰豆,湯頭甘甜鮮美,讓人一口接一口,新春期間不可少的絕佳養生湯品,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=-_Ak05o9QWc


素食年菜食譜🌿桂花燕麥奶元宵(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
下週就是元宵了,快來學會用時下最環保、高膳食纖維的燕麥奶,煮出一道喜氣的桂花燕麥奶元宵!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=Gcbvm1dysa8


吉祥年菜🌿鴻運當頭(全素)|觀音山蔬食館|龍德上師
新年即將到來,迎接新氣象,觀音山主廚特準備吉祥年菜食譜,讓你牛年鴻運~扭轉乾坤。第一道鴻運當頭~三杯猴頭菇,淡淡的麻油香氣,襯托出猴頭菇與三杯醬汁完美的結合,鹹香辣中帶點微甜,讓人忍不住多吃了好幾碗飯!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/HCiDN4RFPDg


吉祥年菜🌿吉祥福袋(全素)|觀音山蔬食館|龍德上師
吉祥福袋是一道手作菜,小巧精緻非常喜氣!主廚將多種食材切細、炒香、調味料理後,包入福袋豆皮中,外表就象古時候的錢袋,也有財源滾滾之象徵。將福袋一口咬下,醬汁及餡料在嘴中化開,絕對是一道新年餐桌上的人氣料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/hCujOqPdbek


吉祥年菜🌿百寶春捲(全素)|觀音山蔬食館|龍德上師
炸春捲有著迎接春天、喜慶的意思。金黃的外表,猶如黃金萬兩,又有大富大貴的寓意。這道百寶春捲搭配酸甜醬料,少了油膩多了美味,讓你吃了牛兆豐年。快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/_bMZglCt9l4


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過年餐桌上總是少不了一道吉祥羹湯,這一道香濃、滑嫩的福慧吉祥羹,吃得到傳統懷念的好味道,勾芡羹湯淋上醋、香油,撒上香菜,讓人忍不住食指大動!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/cwaeSPkRqFg


吉祥年菜🌿桃膠雪燕羹(全素)|觀音山蔬食館|龍德上師
觀音山主廚今天要教大家一道吉祥如意甜品,桃膠補血養氣,皂角米潤膚養顏,雪燕潤肺生津,使用以上3種富含植物膠原蛋白與膳食纖維的食材,烹煮出這一道健康養生飯後甜品,年夜飯後來上一碗,讓你元氣滿滿又美顏!快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧~🌈影音食譜:https://youtu.be/qAaBqOIpOWA


純素蔬菜豆腐丸
影音食譜:https://youtube.com/shorts/sRrVMXNnybU沙拉醬是很多料理中很重要的配角但是往往只能侷限於葷食料理,傳統沙拉醬含蛋,所以素食者都很難吃到這滑順的美味沙拉醬品牌經典不敗的 #桂冠沙拉醬將傳統沙拉醬中的雞蛋去除,讓沙拉醬的美味依舊不減,而且保留香甜特色,甜酸適中,不管沾麵包、搭生菜或是配壽司,各式食材,甚至素食者的素食料理都只要輕輕一擠,都能美味加成


純素鱼翅羹│湯鮮味美│賀年菜【影音】
Vegan Shark Fin Soup簡易純素魚翅羹,湯鮮味美!素年菜也可以很澎湃!輕鬆變化出豐盛的年菜佳餚,凝聚家人的團圓氣氛!素食,不再“淡然無味”!民以食為天,人們對食物的需求,不僅是飽肚,更渴望別出心裁,讓美味纏繞舌尖,同時又賞心悅目。過新年,對於傳統年菜吃膩了嗎?今年不妨換換口味,改吃蔬食,然而,只有利用蔬菜、根莖類、香菇,就可以作出一桌會讓您的素年菜更有年節氣氛!有時間就看看這影片吧!哪您更明白更能夠吸收喔!▋相關視頻https://www.youtube.com/watch?v=qrohjBho8L4&t=79s


紅燒麵丸(全素)
今天到素料行,發現第一次看到的麵丸,很新奇就買回家,其實它就跟麵腸是一樣的東西,只是長的不一樣而以,就照平時煮紅燒麵腸的方法,煮了這道料理~


新餐肉芥菜心湯/刈菜長年菜 純素食
#好料日記快過年了,芥菜(刈菜)的季節也到了,家裡常煮刈菜雞湯,今天的湯是蔬食的,加了純素食的新餐肉來增加變化。清爽的口味讓人一喝就不小心整鍋都喝光了!又稱「長年菜」的芥菜正值盛產季節,年夜飯中,芥菜也是必備的美味佳餚。芥菜屬於十字花科蔬菜,微苦中帶甘味,營養價值高。它的熱量低,膳食纖維豐富,其性溫、味辛,維生素A、B群、C、鈣的含量多,是可以趁季節當令時趁機享用。


紅燒蔬菜湯(全素)
食當季最好,蘿蔔高麗菜正當季,湯汁香甜好喝,材料和煮法皆簡單,純粹煮湯喝,或當紅燒麵湯底皆適合~


什錦蔬菜丸子湯(全素)
食材豐盛多樣,做法簡單又清爽好喝的一道燙品,值得推薦大家煮來喝~


巴薩米克醋醃燒烤蔬菜(純素)
德國夏季是充斥烤肉味的,陽光縱逝,且看且珍惜,各家都會隆重地扛著家私出籠,在庭院、公園圈地自佔,搞得煙霧瀰漫。如此殷殷期盼的烤肉時節,對於配菜免不了慎重對待,初嚐當地朋友用浸泡迷迭香的巴薩米克醋膏(balsamic glaze)醃製燒烤蔬菜,驚為天人,就偷學過來了。沒有巴薩米克醋膏,用巴薩米克醋加糖製作也是恰恰好。#LeVera #無花果巴薩米克醋 #頂級榛果油


純素年菜~香菇木耳腐竹煲
大魚大肉的年菜吃膩了嗎?來試試看蔬食素年菜吧~腐竹的口感比一般豆皮細緻一些除了可以拿來做成港式甜湯之外拿來久煮也蠻不錯的~圖文網誌: http://micoberry.blogspot.com/2016/02/cook_10.html快來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!https://www.facebook.com/micoberry111


燕麥奶系列🌿花椰菜米燕麥奶粥(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
零澱粉、無麩質、高膳食纖維,以花椰菜米取代米食的健康料理,一入口就嚐出植物奶的香氣以及花椰菜米獨特的口感,加上觀音山主廚搭配的豐富配料,想要變化餐桌的菜色嗎?快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=U0NSms8nVJE


日式料理🌿日式時蔬咖哩拉麵 (全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
微涼的春天,來一碗熱騰騰的日式時蔬咖哩拉麵,一入口就嚐到濃郁的咖哩香氣,搭配各種新鮮的時蔬,吃出蔬果的天然美味,最適合的春季養生料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=EExY68oQldo


素食湯底系列🌿日式素食壽喜燒湯底(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
濃郁湯頭的壽喜燒,帶著濃濃昆布的香氣,暖心又暖胃,經由觀音山主廚絕佳的湯底調味,只要加入喜愛的火鍋食材,就能輕輕鬆鬆在家品嘗溫暖的鍋物,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=rSVH0JKh-Mk


Vegan 素海味料理🌿海菜煎餅(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
內Q外酥的綠色餅皮,內含天然的野生海菜,一口咬下,濃郁的藻香味充滿口中,低熱量、豐富的膳食纖維,最適合全家人一起享用,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以"觀音山素食料理簡單做"的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!😊🌈影音食譜:https://youtu.be/ws2fIm4XXas


燕麥奶系列🌿燕麥奶時蔬筆管麵(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
吸附滿滿燕麥奶精華的筆管麵,口感柔和滑順,搭配紅黃、青椒以及蘑菇等新鮮食材,完美的勾芡比例,每一口都可以吃出健康與滿足,最時尚的義式料理,深深擄獲你的味蕾,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=mxuAmR6vrgw


Vegan 家常料理🌿海味西生菜(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
西生菜川燙後,保有其水甜的特色、油亮的色澤,搭配素蠔油為主的提味醬料,新手們也很容易上手,低熱量、豐富的營養素,想要烹飪一道色香味俱全兼具營養的料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://studio.youtube.com/video/HCqOqTrWiJc/edit


素食湯底系列🌿素食韓式泡菜鍋湯底 (全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
想跟全家人一起共享韓式泡菜鍋嗎?酸、甜、鹽、辣的韓式泡菜豐富滋味,加入喜愛的火鍋食材與當季蔬果,開胃又下飯,熬出湯頭的自然鮮甜,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=R5KXgIUk01s


Vegan素食簡單做·斷食養生飲品系列🌿係金ㄟ波蜜果菜汁(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
用鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹調配出滿滿活力的新鮮果汁,酸酸甜甜的熟悉滋味,蔬果生食營養不流失的原則,搭配正確的斷食養生,讓身心達成一致,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/jwJdUnMSw9U


Vegan 特色小吃🌿台式泡菜(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
台式泡菜口感酸甜,清脆爽口,可當開胃前菜,亦可搭配油膩的油炸料理。來上一盤充滿台灣味的小菜,難忘的幸福滋味!快跟著觀音山蔬食館主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/RsGdFrjcJVw


Vegan 素海味料理🌿紫菜冬粉(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
紫菜是澎湖海洋生態的天然資源,具有非常高的營養價值,含有豐富的維生素及礦物質,清香的紫菜被冬粉吸收,QQ嫩嫩的滋味,多樣化的配料,就是道一百分的料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/94zWMDS_Lw0


花椰菜米料理🌿花椰菜米溫沙拉(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
端午安康!端午節吃太多糯米類的粽子,容易消化不良,來道花椰菜米溫沙拉,高纖解膩助消化。花椰菜米富含纖維素與維生素C,配上新鮮蔬菜、淋上少許檸檬汁,快速完成一道健康滿分的溫沙拉,不但有主食的飽足感,檸檬汁讓蔬菜酸溜爽口,更是夏季炎熱的開胃料理,各種新鮮食材的配色,讓人食指大動,跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!


Vegan 素海味料理🌿澎湖高麗菜酸(全素)|觀音山薈供品捐贈|愛心公益廣結善緣
澎湖最天然的海味「澎湖高麗菜酸」,是以當地的高麗菜為主要食材,經過澎湖冬天的太陽以及特殊鹹水煙的風乾曝曬,口感爽脆甘甜,辣味提升整體食材的層次,酸鹹滋味更讓人食指大動,是一道具有保健的好料理,快跟著觀音山主廚,一起素食料理簡單做吧!🌈影音食譜:https://youtu.be/w0yFIHKLmZ0

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