Houmous de thon

Name: Houmous de thon
Yield: 3 pers
Cuisine: France
Ingredients: 100 gr pois chiche sans le jus; 50 gr thon en boite; 10 gr d'huile de colza; 1 cac d'ail moulu; Sel, poivre, coriandre; Graine de lin, 2 endives, olives

Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

Idée apéro sain avec petite déco (inspiré d'Aurelie) pour #paques # LFC #healthy

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Houmous de thon

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Ingrédients

3 pers

100 grpois chiche sans le jus
50 grthon en boite
10 grd'huile de colza
1cac d'ail moulu
Sel, poivre, coriandre
Graine de lin, 2 endives, olives

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Instructions de cuisine

1

Mixer les pois et le thon.
2

Ajouter l'huile, le sel, le poivre, l'ail et la coriandre.
3

Mixer à nouveau jusqu'à obtenir un mélange homogène. Mettre le houmous dans un ramequin.
4

Déco : faire 2 yeux avec un papier cartonné, le déposer sur le houmous. Parsemer de graine de lin, Faire les oreilles avec les endives. Enlever le papier cartonné. Faites les yeux et le nez avec une demi olive.
5

Servir frais.

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le vendredi 17 avril 2020 19h39

Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.

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