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Sauté poulet croustillant au wok
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Une photo de Sauté poulet croustillant au wok

Sauté poulet croustillant au wok

Sianaa
Sianaa @Sianaafood

Je partage avec vous aujourd’hui une recette que j’ai réalisé. Très bon 😋

Je partage avec vous aujourd’hui une recette que j’ai réalisé. Très bon 😋

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Sauté poulet croustillant au wok

Sianaa
Sianaa @Sianaafood

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Ingrédients

1h30 min
2 personnes
  • Sel
  • Poivre
  • Huile
  • Poulet croustillant
  • 3blancs de poulet
  • Farine
  • Poudre de manioc
  • Eau
  • Le wok
  • courgettes
  • champignons noir déshydratés
  • carottes
  • poivrons
  • brède
  • chou chine / choux pak choï
  • >> pour ma part j’avais que les champignons
  • 1Oignons
  • Gingembre
  • Sauce soja salé
  • Sauce d’huîtres salé
  • Accompagnement :
  • riz
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Instructions de cuisine

1h30 min
  1. 1

    On va venir découper les blancs de poulets en lamelle puis saler et poivrer dans un récipient.

    Une image de l'étape 1 de Sauté poulet croustillant au wok.
  2. 2

    Faites chauffer de l’huile. Dans un bol préparer le mélange farine et poudre de manioc puis dans un autre bol de l’eau.

  3. 3

    Une fois que l’huile est bien chaude on peut commencer à réaliser les croustillant. On roule le poulet dans le mélange farine + poudre de manioc, le tremper dans l’eau et revenir le mettre dans la préparation farine + manioc. Enfin mettre à frire.

    Une image de l'étape 3 de Sauté poulet croustillant au wok.
    Une image de l'étape 3 de Sauté poulet croustillant au wok.
    Une image de l'étape 3 de Sauté poulet croustillant au wok.
  4. 4

    La panure est légèrement dorée, c’est normal. Réserver une fois terminer.

    Une image de l'étape 4 de Sauté poulet croustillant au wok.
    Une image de l'étape 4 de Sauté poulet croustillant au wok.
  5. 5

    Préparation du wok :
    Coupez vos légumes, l’oignon (voir ci-dessous) et émincé un bout de gingembre il va venir relever le plat.

    Une image de l'étape 5 de Sauté poulet croustillant au wok.
  6. 6

    Mettre les légumes (pour ma part j’avais que les champignons), le gingembre, la sauce soja et la sauce d’huîtres.

    Dans mon cas j’ai mis une équivalence d’une cuillère à soupe de soja et deux cuillères à soupe de sauce d’huître.

    Une image de l'étape 6 de Sauté poulet croustillant au wok.
  7. 7

    Rajouter le poulet à la préparation ainsi que les oignons. C’est à ce moment-là que vous estimerez la quantité de sauce à rajouter selon la quantité de légumes que vous avez.

    Pour ma part même quantité avec un tout petit peu d’eau.

    Une image de l'étape 7 de Sauté poulet croustillant au wok.
  8. 8

    Et voilà votre wok est prêt. Accompagner le avec du riz. 😋

    Une image de l'étape 8 de Sauté poulet croustillant au wok.
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Sianaa
Sianaa @Sianaafood
le samedi 03 septembre 2022 06h56

Commentaires

Au Rèl
Au Rèl @AuRel
samedi 03 septembre 2022 09h12
Cette panure donne très envie, très intéressant d'incorporer de la poudre de manioc, je testerai. Merci pour l'idée @Sianaafood
Invité
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Poulet Wok

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