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Ragoût de poisson façon basquaise
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Une photo de Ragoût de poisson façon basquaise

Ragoût de poisson façon basquaise

Marc “Marcus”
Marc “Marcus” @Marcus45170

Envie d'un bon plat sain et complet en sauce pour passer l'hiver, j'ai improvisé cette recette en fonction de mes envies.

Envie d'un bon plat sain et complet en sauce pour passer l'hiver, j'ai improvisé cette recette en fonction de mes envies.

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Ragoût de poisson façon basquaise

Marc “Marcus”
Marc “Marcus” @Marcus45170

Envie d'un bon plat sain et complet en sauce pour passer l'hiver, j'ai improvisé cette recette en fonction de mes envies.

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Ingrédients

20mn
Pour 4 personnes
  • Dos de cabillaud
  • 1petit filet de haddock
  • 1queue de lotte
  • 2Poivrons
  • 1oignon jaune
  • 4 goussesd'ail
  • 1 caspaprika fumé
  • 1 casd'huile d'olive
  • Beurre
  • Crème fraîche épaisse
  • Concassé de tomates
  • 3courgettes
  • 1aubergine
  • 4grosses Pomme de terre
  • Bouillon de légume
  • Thym
  • Lauriers
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Instructions de cuisine

20mn
  1. 1

    Épluchez et découpez grossièrement les légumes

  2. 2

    Faire cuire les pommes de terre à froids

  3. 3

    Faites sué dans l'huile d'olive l'oignon et l'ail puis ajoutez les légumes

  4. 4

    Retirez la peau du haddock puis le découpez en lardons

    Découpez grossièrement les autres poissons.

  5. 5

    Mouillez les légumes à hauteur avec le bouillon, ajoutez une boîte de concassé de tomates, les pommes de terresthym puis ajoutez les lardons de haddock

  6. 6

    Dans une poêle beurré, faire coloriser le poisson avant de l'ajouter à la marmite. (Récupérer les sucs dans la poêle avec un peu de bouillon)

  7. 7

    Ajoutez le paprika fumé, le thym et le laurier, le vin blanc et la crème fraîche.

  8. 8

    Laissez cuire 15mn

  9. 9

    C'est prêt, servir avec du riz basmati

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Marc “Marcus”
Marc “Marcus” @Marcus45170
le vendredi 06 octobre 2023 19h41

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Ragout Poisson Basquaise

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