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Ingrédients

40 minutes
2 personnes
  1. Falafels
  2. 200 g- Pois Chiches
  3. 1/2cuillère à café - Cannelle Moulue
  4. 1/2cuillère à café - Coriandre Moulue
  5. 1/2cuillère à café - Cumin Moulu
  6. 1/2cuillère à café - Poivre
  7. 1/2 Poignée- Menthe Fraîche
  8. 1/2 Poignée- Coriandre Fraîche
  9. 1/2- Oignon Jaune
  10. 1/2- Citron
  11. 1- Gousse d'ail
  12. Sauce de Base
  13. 1,5 cuillère à soupe- Huile d'olive
  14. 75 g- Yaourt Grec
  15. 1/4- cuillère à café de Sel
  16. 1/2cuillère à soupe - Graines de Sésame Grillées
  17. Sauce Tahini
  18. 2 cuillères à soupe- Purée de Sésame
  19. 1 cuillère à soupe- Eau Tiède
  20. 1/2- Citron
  21. 1 Pincée- Sel
  22. 1 cuillère à soupe- Huile d'Olive
  23. Garniture
  24. 2- Pains Pita
  25. 3- Tomates Cerises
  26. 12- Dés de Cocombre
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Instructions de cuisine

40 minutes
  1. 1

    Trempage des Pois Chiches : Faire tremper 200 g de POIS CHICHES dans de l'EAU pendant 12 heures - Rincer abondamment à l'EAU claire après le trempage

  2. 2

    Mouture des Pois Chiches : Utiliser un Moulin à Grains pour moudre finement les 200 g de POIS CHICHES TREMPÉS - Sécher bien pour éliminer l'excès d'humidité

  3. 3

    Ajout des Epices et des Herbes Fraîches : Intégrer à la PÂTE DE POIS CHICHES 1/2 cuillère à café de CANNELLE MOULUE moulue, 1/2 cuillère à café de CORIANDRE MOULUE, 1/2 cuillère à café de CUMIN MOULU, et 1/2 cuillère à café de POIVRE - Ajouter également 1/2 poignée de MENTHE FRAÎCHE et 1/2 poignée de CORIANDRE FRAÎCHE finement moulues

  4. 4

    Ajout Oignons et Ail : Hacher finement 1/2 OIGNON JAUNE et incorporer délicatement à la PÂTE DE POIS CHICHES - Ajouter avec précaution 1/2 GOUSSE D'AIL finement hachée, et incorporer 1/2 CITRON PRESSÉ - Veiller à obtenir une répartition homogène

  5. 5

    Cuisson des Falafels : Façonner des BOULETTES avec la PÂTE et plonger dans de l'huile à 180°C - Faire cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à obtenir une belle couleur dorée - Disposer les FALAFELS sur du Papier Absorbant pour éliminer l'excès d'HUILE

  6. 6

    Préparation de la Sauce de Base : Dans un Bol, mélanger 1,5 cuillère à soupe d'HUILE D'OLIVE, 75 g de YAOURT GREC, 1/4 de cuillère à café de SEL, et 1/2 cuillère à soupe de GRAINES DE SÉSAME GRILLÉES

  7. 7

    Préparation de la Sauce Tahini: Mélanger 2 cuillères à soupe de PÂTE DE TAHINI avec 1 cuillère à soupe d'EAU tiède dans un bol - Ajouter le JUS D'UN DEMI-CITRON et une pincée de SEL - Bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse - Graduellement, incorporer 1 cuillère à soupe d'HUILE D'OLIVE en remuant constamment pour obtenir une texture onctueuse - Ajuster la consistance en ajoutant plus d'EAU si nécessaire et réserver

  8. 8

    Garniture et Dressage final : Napper 2 pains pita de SAUCE - Dispose les falafels fraîchement cuits par dessus puis les naper de SAUCE - Garnir les 2 Pitas avec 3 TOMATES CERISES coupées en deux, 12 DÉS DE CONCOMBRE, des FEUILLES DE MENTHE et de CORIANDRE - Ajouter un peu de SAUCE TAHINI par dessus - Refermer les pitas et les servir dans les Assiettes

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Goldriever
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le vendredi 29 mars 2024 14h30

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