Bœuf mijoté à la provençale

#CA2026 #CookpadApron2026
L'ail est un antibiotique naturel, il soutient le système immunitaire, aide à combattre les inflammations et améliore la circulation sanguine. Le liquide dans lequel l'ail est mariné s'enrichit également de substances bénéfiques, devenant ainsi non seulement un condiment savoureux, mais aussi bénéfique pour la santé
Bœuf mijoté à la provençale
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L'ail est un antibiotique naturel, il soutient le système immunitaire, aide à combattre les inflammations et améliore la circulation sanguine. Le liquide dans lequel l'ail est mariné s'enrichit également de substances bénéfiques, devenant ainsi non seulement un condiment savoureux, mais aussi bénéfique pour la santé
Instructions de cuisine
- 1
Couper le bœuf en cubes
- 2
Mettre le bœuf dans la marinade ( l immerger complètement mélanger couvrir et placer 24 h au réfrigérateur
- 3
Mélanger deux ou trois fois pendant le temps de marinade
- 4
Couper les fleurs du thym réserver
- 5
Égoutter le bœuf avec la marinade (la conserver)
- 6
Séparer viande et légumes / aromates
- 7
Laver l aubergine
- 8
Éplucher et laver les pommes de terre
- 9
Éplucher et laver les carottes
- 10
Ajouter le concentré de tomates dans le liquide de la marinade
- 11
Bien mélanger avec un fouet faire chauffer l huile dans une cocotte en fonte
- 12
Ajouter la viande la saisir à feu vif de tous côtés
- 13
Couper l aubergine en morceaux l ajouter
- 14
Mélanger couper les carottes en rondelles
- 15
Les ajouter mélanger
- 16
Couper les pommes de terre en morceaux les ajouter
- 17
Mélanger ajouter les tomates concassées
- 18
Bien mélanger ajouter légumes et aromates de la marinade
- 19
Mélanger puis ajouter le liquide de la marinade
- 20
Mélanger préchauffer le four à 170 degrés porter à ébullition baisser à feu doux le temps du préchauffage du four
- 21
Enfourner pour 2h30 mélanger deux fois
- 22
Sortir la cocotte après un repos de 10 minutes le liquide doit être absorbé et le bœuf confit verser dans le plat de service
- 23
Ajouter les fleurs de thym c est prêt !
- 24
Bon appétit 😋
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