Bacalao frito con verduras caramelizadas

penchi briones garcia
penchi briones garcia @cook_1094139
Cartagena, Murcia, España

Una deliciosa receta con bacalao desalado, y verduras caramelizadas, el resultado es superior, sobre todo acompañado de un buen pan crujiente y un buen vino dorado fresco.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 3 lomosbacalao desalado
  2. harina
  3. 1puerro
  4. 2cebolletas tiernas
  5. 1pimiento verde
  6. 2tomates rojos maduros
  7. 1 cdapostre de azúcar moreno
  8. sal
  9. pimienta molida
  10. aceite de oliva Virgen

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Enharinamos el bacalao, ponemos al fuego una sarten con 3 cucharadas de aceite de oliva, freímos el bacalao, primero por la parte de la piel para que suelte toda su gelatina, despues damos la vuelta y hacemos por el otro lado, apartamos.

  2. 2

    En el aceite que nos queda rehogamos el puerro, las cebolletas y el pimiento , todo lavado, limpio y troceado, cuando esté todo bien pochado agregamos los tomates rallados, sal, pimienta molida.

  3. 3

    Dejamos hacer 10 minutos a fuego medio agregamos entonces el azúcar, mezclamos bien y dejamos caramelizar un par de minutos añadimos el bacalao, dejamos hacer todo junto 5 minutos y apartamos listo para servir inmediatamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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penchi briones garcia
penchi briones garcia @cook_1094139
Cartagena, Murcia, España

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