Judías con atún

Pensando en el verano sin perder las buenas judías verdes, puedes hacer ésta receta fresquita que te sonreirá el cuerpo. GXL.

Fácil fácil pero sorprende lo rico que está

Receta rápida y económica, se puede tomar sola o acompañada de huevos fritos, escalfados, duros, etc.

Parece poca cosa pero está muy rica

Estaba solo en casa y tenía que volver al trabajo y no tenía comida hecha e improvisé. Eso si repetiré otra vez, está muy bueno.

Suave y nutritivo. #CuchillosArcos

Un plato ligero, saludable y muy rico. Buena opción para la cena.

Esta es otra de esas recetas que sacan mi lado inventivo ya que intento siempre variar en las opciones que tengo para ponerles un plato completo a mis hijas vegetarianas.

Continuamos realizando cenas ricas y fáciles para días vagos, aprovechando unas sobras de judías verdes cocidas.

Una cena ligera, un primer plato , o un acompañamiento de una carne, rápido y sencillo

Judías con patatas, ajos y guindillas,... deliciosos.

#Recetasdefindemes

#rapidas

Judías con anchoas y salsa de mostaza, preparadas con vino blanco y el toque especial del eneldo. Una receta sencilla y muy rica.

Porqué no mezclar una buena legumbre con unas almejas frescas!!! Probarlo y ya me diréis que opináis; no me utilicéis unas judías de bote ya cocidas, esta receta es para cuando compramos judías secas de calidad, a mi me regalaron unos kilitos y voy haciendo platillos.

🐚🦐🌱🧅Seguimos con los guisos calentitos, esta vez se trata de un plato muy tradicional de la cocina asturiana “fabes con almejas” pero en el Sur las fabes son judías, así que nos quedamos con judías con almejas.

Un plato fácil de hacer y estupendo tanto para una comida como para una cena ✌️

Una receta súper rápida, fácil y sana

Vamos con otro plato de cuchara fácil, rapido y sano. Como todos los guisos, más bueno de un día para otro.#mirecetario

#CookpadCocinaConAlexa

Las judías con jamón son un gran aliado de la cocina y un buen recurso.Además, tanto valen para la comida como para la cena, y a los niños- siento insistir en el tema, pero ahora soy madre a tiempo completo- les encanta.No seáis tacaños con el jamón, ya que tiene bastante presencia en esta receta y no es lo mismo un jamón de Jabugo, aunque sea para aprovechar las sobras, que un jamón de los que se compran en el súper en su bolsita de plástico.Sé que es una receta muy conocida, pero no por ello tenéis que conocerla todos, así que os la voy a presentar:

Rápido de hacer, fácil, nutritivo, apetitoso y bajo en calorías. En menos de 10 minutos y con pocos ingredientes tienes un suculento menú ¡Apto para veganos y omnívoros!. ¿Te atreves a prepararlo?

#delantaldorado#cookpadmycookEspectacular salteado, muy bueno. Riquísimo.

Plato sencillo, sano y riquísimooooo!!!!!!

En casa nos gustan todas las verduras en ensalada con cualquier ingrediente.Esta vez he probado con las judías verdes, el queso de Cabra y el atún en escabeche... excuso deciros lo exquisita que está; no dudéis en hacerla y sobre todo ahora en verano, resulta muy refrescante y como ya lleva las proteínas del queso y el atún, se convierte en plato único... muy nutritiva y saludable.El queso de Cabra es rico en riboflvina, potasio, fósforo, hierro, niacina y tiamina. Además contiene bajos niveles de sodio y aporta más calcio y proteínas que, por ejemplo, los quesos de vaca. Estos aportes hacen del queso de cabra un alimento que ayuda a la prevención de la osteoporosis, la anemia, la presión arterial y los problemas respiratorios, ya que genera menos mucosas. También para los más pequeños, siendo un saludable complemento a su alimentación, ayudándoles a crecer fuertes y a desarrollar su cerebro.Contiene probióticos. En los quesos de cabra podemos encontrar altos niveles de probióticos que mejoran la flora intestinal y el sistema inmunológico, aumentando la capacidad de absorción del calcio y la sintetitación de la vitamina B.Es más bajo en calorías y grasas puesto que la leche de cabra tiene menos partículas grasas, siendo más ligero y fácil de digerir. Y es que también contiene menos lactosa y caseína, por lo que se digiere fácilmente siendo más adecuada para personas con intolerancias y problemas gástricos.