Cazuela de rape al horno

grego&monica
grego&monica @gregomonica
badalona

#1receta1arbol #fiestassaludables #comidasana #seguimossumando bueno pensando y practicando para Navidades perfectamente puede ser un plato para degustar entre amigos y familia en estas fiestas

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Ingredientes

Un comensal
  1. MISE EN PLACE:
  2. 1cola de rape
  3. 10gambones congelados
  4. 1/2cebolla
  5. 1/4de pimiento
  6. 1tomate
  7. 2 dientesajo
  8. 1zanahoria
  9. 2 cucharadaspostre de tomate frito
  10. 1 cucharadapostre de carne de pimiento
  11. 1vaso de cortado de vino
  12. 1/2vaso de agua
  13. 1 cucharadamoka de hierbas provenzales

Paso a paso

  1. 1

    Preparar todas las verduras y dejar el mise han place preparado para el sofrito aunque no lo parezca lleva su tiempo ponemos la sartén al fuego y una vez caliente añadimos el aceite de oliva virgen extra

  2. 2

    Añadimos la cebolla la vamos sofriendo y cuando esté casi transparente añadimos el ajo lo sofreímos un poco añadimos el tomate la zanahoria el pimiento y el tomate frito

  3. 3
  4. 4

    Lo removemos bien le ponemos la cucharada de mole de carne de pimiento el vino las hierbas provenzales el 1/2 vaso de agua y media hoja de laurel y lo dejamos reducir y le ponemos una pizca de pimienta lo probamos por si hay que rectificar de sal

  5. 5
  6. 6

    Y montamos la cazuela hacemos una cama con el sofrito ponemos el rape encima y repartimos las gambas tenemos el horno precalentado a 180° arriba y abajo con el sofrito sobrante lo trituramos para adornar el plato y picamos un poco de perejil lo tenemos en el horno 15 minutos depende como sea el rape yo he necesitado 15 A más grande más tiempo espero que os guste

  7. 7

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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