Pizza sana y saludable para no coger peso

Mucho mejor que una pizza precocinada!#cookpadmycook

La pizza siempre se considera como comida basura, pero puede ser saludable y adecuada en una dieta equilibrada. En esta receta yo pongo unos ingredientes pero te animos a que modifiques los vegetales y la proteína a tu gusto.

Una buena pizza, ligera y sobre todo anti-Acidez. Para las personas que sufren de acidez de estómago

Mezclando carbohidratos y grasa. Una locura.

#Todocasero #delantaldoradoCon una rica masa se puede hacer prácticamente cualquier pizza. Aquí os presento una muy rica, sana y que ya he repetido varias veces. Os gustará sin duda! 😚🤪

Ideal para dietas y muy rica (para cenar por ejemplo)AVISO; llena mucho por eso es para dos personas (por el tofu)Si le poneis media zanahoria queda riquísimo (pero no tenia jajaja)

Pues resulta que estoy a dieta... y me apetecía comer pizza. Os dejo esta deliciosa receta, espero que os guste. 🤩🤩

Como no podía ser de otra manera, la primera receta se la dedico a mi gran Sr. Orco! Por ser taaaan pesado para que subiera recetas, y por nuestros viernes de pizza!!!!

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=WLS9hd0Rzew

⭕Para los que recién están empezando a incorporar harina integral y no están acostumbrados al sabor y/o la textura pueden reemplazar una de las tazas por harina común. Otra opción es usar harina común y agregar una cucharada sopera de salvado de trigo o semillas molidas para aportar fibra.Esta receta aporta:🌾 Fibra proveniente de la harina integral (genera mayor saciedad, regula niveles de absorción de glucosa y colesterol, beneficia la salud intestinal)🍅 Licopeno proveniente del tomate (beneficio antioxidante)🧀 Proteínas de alto valor biológico provenientes de la mozzarella (función plástica, estructural y reguladora)Consultas: lc.nutrigen@gmail.comInstagram: lc.nutrigen¡Comer rico y saludable! #Alambiquecocina

Pizza casera con masa de queso cremoso 0 % de grasas y harina fina de maíz (Maizena). Su cobertura es una salsa de tomate al natural sin nada de aceite y triangulitos de queso ligth congelado y rallado. Esta pizza es dietética pero se la puede adaptar con ingredientes comunes (queso crema entero, salsa napolitana con un poquito de aceite y queso mozzarella).

He preparado esta pizza, para la cena de mi marido y mi nieto. Estaba muy rica, con ingredientes muy gustosos.

Para los que amamos la pizza pero no amamos tanto las calorías.

VÍDEO RECETA PASO A PASO PINCHA AQUÍ >>https://www.youtube.com/watch?v=XYNOlWPYLQA

Para no perder costumbre, después de la comilona de ayer toca volver a comer sano, pero como sigue siendo domingo voy a disfrutar de ello con una de mis comidas favoritas.. pizza! Pero esta vez una versión sana para hacer una carga de hidratos para empezar mañana la semana con energía! Espero que os guste.

Si quieres ver otras MASAS SIN GLUTEN para PIZZAS con distintas harinas pinchar aquí : https://www.recetaseconomicassingluten.es/2019/09/10/receta-de-pizza-sin-gluten/También podéis ver la vídeo receta de las masas sin gluten aquí: https://www.youtube.com/watch?v=_vX1e0OQHUQ

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=pSRs4FkgzUc

Hoy hace dos semanas que estoy en el gimnasio y ya me siento una chica fit jajaj. Si paso la barrera del mes habré batido mi propio récord, porque yo no he durado más de un mes en un gimnasio cerrado, he sido de salir a correr en espacio abierto y poquito más, ni máquinas ni nada.Creo que esta vez me ha picado el gusanillo, esto es un amor de esos que empiezan como amigos y se cuecen a fuego lento 🤣 Ya os iré contando.En la cocina obviamente estoy pasando todo al lado más saludable y fit que se pueda. Todo es todo, aunque alguna vez cae una Bungaburger o sushi o "lo que sea de menester", como diría mi abuela.Aquí os dejo la versión saludable de la tradicional pizza capricciosa 🇮🇹 y la verdad es que es la segunda vez que la hago de lo buena que está, así que la comparto y os la recomiendo de verdad mucho!!#Calendario2025#TortillasDeTrigoParatodoo

Quien ha dicho que hacer regimen es aburrido pues no aquí esta la prueba

Esta pizza es apta para todas las personas, aunque especialmente para las personas con diabetes debido a que está elaborada con una base de harina integral y una pasta de berenjena rica en fibra. Esta pasta de berenjena actúa como sustituto del queso en la pizza, por lo que la hace baja en grasas y en calorías, muy recomendable para aquellas personas que deseen bajar el peso.

Pizza de atún con salsa de tomate ligera y base de tofu para dieta de adelgazamiento o para mantenimiento. Para elaborar esta receta empleé tofu firme sin azúcares añadidos, 100 % vegetal y sin gluten que se consigue en el mercadona. Para hacer la masa base de la pizza hay que escurrirlo bien del líquido con el que viene en el envase.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=UGTwT_kb7Io

Utilizo la misma masa con la que hago los panecillos integrales.

#sigococinandoconloli#conpan

un jueves con mucha hambre, no sé qué comer, abro la nevera y empiezo a ver cosas que solas hay poca cosa.. pero si las junto... pues... dicho y hecho! manos a la obra.