Pizza con masa de queso dietética

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Pizza casera con masa de queso cremoso 0 % de grasas y harina fina de maíz (Maizena). Su cobertura es una salsa de tomate al natural sin nada de aceite y triangulitos de queso ligth congelado y rallado. Esta pizza es dietética pero se la puede adaptar con ingredientes comunes (queso crema entero, salsa napolitana con un poquito de aceite y queso mozzarella).

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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. -------- Para la masa de queso:
  2. 2 cucharadasharina fina de maíz
  3. 1huevo
  4. 1clara de huevo
  5. 125 gqueso crema 0% de grasas
  6. 1/2 sobrelevadura en polvo
  7. 1 cucharaditaaceite de oliva
  8. -------- Para la salsa:
  9. 2tomates al natural con dos cucharadas de su jugo
  10. 1cebolla pequeña
  11. 1 cucharaditaorégano seco molido
  12. 1/2 cucharaditapimienta negra molida
  13. 1 cucharaditapimentón dulce
  14. 1 gotitasacarina líquida
  15. Sal a gusto
  16. --------- Para la cobertura:
  17. 1triangulito de queso 0% de grasas congelado
  18. Unascuántas hojas de perejil para adornar

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En un bol mezclar el huevo, la clara, el aceite y el queso crema.

  2. 2

    En otro bol mezclar la maicena con la levadura en polvo.

  3. 3

    Unir los ingredientes de ambos boles y mezclarlos con varilla hasta obtener una crema suelta.

  4. 4

    Verterla en una asadera pequeña (o en la base de un molde desmontable de tarta) sobre papel vegetal.

  5. 5

    Cocinar en horno precalentado a 190º C durante 10 minutos. hasta que la masa quede seca y suavemente dorada. Retirar la pizza del horno y darla vuelta colocándola en la misma asadera.

  6. 6

    Mientras tanto, rehogar la cebolla picada en una sartén con el jugo de los tomates al natural hasta que quede blandita.

  7. 7

    Añadir los tomates pisados con tenedor y los condimentos (orégano, pimienta, pimentón). Salar ligeramente y echar la gotita de sacarina líquida. Mezclar la salsa y dejarla cocinar durante 15 minutos a fuego medio-lento.

  8. 8

    Esparcir la salsa de tomate sobre la pizza. Rallar el triangulito de queso sobre la salsa y adornar con hojitas de perejil.

  9. 9

    Dar un toque de horno a la pizza de 5 a 10 minutos más. Servirla caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
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