Cazuela de merluza

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

Hoy voy a compartir la receta que hicimos para cenar esta Nochebuena pasada con mi familia fácil y que cualquier puede hacer en casa siguiendo los pasos. #principales

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Ingredientes

4 raciones
  1. 8 filetesmerluza
  2. 3 cebollas
  3. 2 zanahorias
  4. 3 dientesajo
  5. 1 bote tomate rallado
  6. vino blanco
  7. aceite
  8. sal
  9. pimienta
  10. eneldo

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el horno y una sartén con aceite, pela la cebolla corta a tiras, la zanahoria a dados y el ajo pelado y a tiras. Añade a la sartén todo y cocina 20 minutos a fuego lento.

  2. 2

    Añade el tomate cocina 15 minutos a fuego lento, coloca el sofrito en una cazuela de barro, coloca la merluza encima y el vino.

  3. 3

    Sazona cocina al horno a 170 grados 12 minutos sirve.

  4. 4

    POSIBLES VARIACIONES:
    Podemos añadir cualquier tipo de verdura u hortaliza a esta receta.
    Podemos utiliza cualquier pescado blanco como por ejemplo rape o lenguado

  5. 5

    APLICACIONES:
    Como primer o segundo plato de menú o carta de restaurante en almuerzo o cena.

  6. 6

    RESULTADOS:Las cebollas y la zanahoria han de estas doradas y jugosas la salsa de tomate con espesor medio es decir ni muy líquido y ni peso. La merluza ha de estar dorada por fuera y jugosa por dentro no hay que cocinarla en exceso porque quedaría muy seca.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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