Cazuela de Merluza y Verduras

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

www.instagram.com/eatthegreen_com
Un plato súper rico y saludable, y super fácil de hacer. Teníamos la nevera casi vacía, pero teníamos algunos #BuenosProcesados en el congelador, cómo verduras ultra congeladas, y #AlimentosReales como la merluza. En un momentito... A cenar!
#RealFood 🖖
#Tescoma

Cazuela de Merluza y Verduras

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Un plato súper rico y saludable, y super fácil de hacer. Teníamos la nevera casi vacía, pero teníamos algunos #BuenosProcesados en el congelador, cómo verduras ultra congeladas, y #AlimentosReales como la merluza. En un momentito... A cenar!
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Ingredientes

2 raciones

Paso a paso

  1. 1

    Sofreímos ligeramente el ajo laminado, las guindillas y los ajetes, mientras descongelamos la verdura y la merluza.

  2. 2

    Añadimos la verdura, y rehogamos a fuego bajo.

  3. 3

    Cuando la verdura esté hecha, hacemos hueco para la merluza, añadimos un poquitín de agua y ñora picada, y tapamos para que se haga al vapor.

  4. 4

    Disfrutad!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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