Flan de acelgas y manzana

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Os dejo esta receta de flan de acelgas con manzana, queso y almendras saladas. Lo he hecho en microondas y ha quedado muy bueno. La manzana le da un sabor especial.
El tamaño del flan puede ser para dos personas, o para una sola persona como plato único acompañado de una ensalada. Lleva la proteina que debe de llevar (2 huevos y queso).

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1 bolsaacelgas frescas (300 gramos)
  2. 1manzana (de vuestra preferencia)
  3. 1 cdaqueso Philadelphia
  4. 1 cdaalmendras saladas
  5. 2huevos
  6. Aceite de oliva
  7. Sal y pimienta
  8. Canela en polvo
  9. Queso para fundir

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Escaladar unos minutos las acelgas en agua hirviendo con sal. Colar y dejarlas escrurrir un rato. A continuación ponerlas encima de papel de cocina para que absorba el agua.

  2. 2

    Seguidamente secar con un paño de cocina y poner en un bol. Rociar con un chorro de aceite de oliva, salpimentar. Lavar la manzana y rallar dentro del bol. Espolvorear con un poco de canela mólida.

  3. 3

    Mezclar bien los ingredientes. A continuación agregar el queso Philadelphia, volver a mezclar. Trocear las almendras y mezclar en el bol.

  4. 4

    Batir los huevos y incorporarlos al bol, volver a mezclar. Engrasar un molde para microondas, verter la preparación y meter en el microondas 4 minutos. (Pinchar con un palillo para ver si esta cocido) En caso de que no esté programar un minuto más.

  5. 5

    Sacar el molde del microondas y darle la vuelta al flan. En ese momento poner una loncha de queso para fundir encima del flan o cortarlo del que tengáis en casa.

  6. 6

    Volver a meter en el microondas 30 segundos para que se funda el queso. Se puede decorar con trozos de manzana o ensalada, etc.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuelisima de un niño de 17 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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