Mafe

VUELTA AL MUNDO SABROSA
VUELTA AL MUNDO SABROSA @cook_12109384
Barcelona

Aprender cómo cocinar mafe es una manera de introducirte en la cultura de Senegal. Aquí te explicamos una sencilla receta

Es uno de los platos más conocidos de toda la zona del Oeste de África. Se trata de un guiso de carne de ternera con cacahuetes ligeramente especiado.

Se conoce también como maffé, tigadeguena o tigadene entre otros nombres.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 1/2 kilocarne de ternera para estofado
  2. 1cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. 1/2 vasopulpa de tomate
  5. 2zanahorias
  6. 1yuca
  7. 1pimiento rojo
  8. 2patatas
  9. 1cucharada soperas de crema de cacahuete
  10. aceite

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En una cazuela sofreír la carne salpimentada, con un poquito de aceite

  2. 2

    Cuando esté sofrita, echar la cebolla y el ajo picados

    Cuando esté todo dorado, añadir el tomate y la crema de cacahuete disuelta en un poco de agua
    Añadir agua hasta que cubra la carne, taparlo todo y dejarlo hervir todo a fuego medio hasta que la carne este cocida

  3. 3

    En ese momento agregar las verduras previamente preparadas: zanahorias, pimiento, yuca y las patatas. Rectificamos el punto de sal y lo de

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Rosalia Lagares Navarro
Rosalia Lagares Navarro @cook_35642684
Que rico mencanta el mafe,un plato senegalés buenísimo 👏👏👏😋😋

Escrita por

VUELTA AL MUNDO SABROSA
VUELTA AL MUNDO SABROSA @cook_12109384
Barcelona

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