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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 tazapequeña de café de arroz por persona
  2. 150 gramostofu firme
  3. 1/2cebolla blanca mediana
  4. 1 trozopuerro
  5. 1 dienteajo
  6. 1 trozojengibre fresco
  7. 1/4de pimiento verde
  8. 1/4de pimiento rojo
  9. 5-6judías verdes frescas
  10. 1zanahoria mediana
  11. 3-4 ramosbrócoli
  12. 1 latapequeña de tomate triturado
  13. 1/2 cucharaditacomino molido
  14. 1/2 cucharaditacilantro molido
  15. 1/2 cucharaditacúrcuma molida
  16. 1/2 cucharaditacurry de Madrás
  17. 40 mlsalsa de soja
  18. 40 mlagua
  19. 2 cucharadasvinagre de manzana
  20. Sal
  21. Pimienta negra recién molida
  22. Aceite de Oliva Virgen Extra

Paso a paso

  1. 1

    Quitar el líquido al tofu apretando bien y secando con papel absorbente. Cortar en dados pequeños

  2. 2

    En un bol o plato hondo poner los 40 ml de salsa de soja, 40 ml de agua y el vinagre de manzana, mezclar y poner el tofu a marinar al menos 1 hora, moviendo de vez en cuando

  3. 3

    En una cazuela con agua, sal y un chorrito de Aceite poner a cocer el arroz unos 15-16 minutos, escurrir y reservar

  4. 4

    Cortar muy pequeños la cebolla, el puerro, el ajo y el jengibre

  5. 5

    Picar también muy pequeños los pimientos. Poner a pochar todo junto en una sartén grande con aceite de oliva a fuego suave

  6. 6

    Picar muy pequeños la zanahoria, las judías verdes y el brócoli.

  7. 7

    Añadir a la sartén y dejar todo junto a fuego muy suave unos 10 minutos

  8. 8

    Entonces añadir el tomate triturado, el comino molido, el cilantro molido, la cúrcuma, el curry y un poquito de sal. Mezclar y dejar que espese

  9. 9

    Escurrir el tofu. Dorar en una sartén con un poquito de aceite y reservar

  10. 10

    Añadir el arroz a la sartén con las verduras. Mezclar bien

  11. 11

    Añadir el tofu y dejar todo junto 3-4 minutos

  12. 12

    Emplatar espolvoreando cilantro fresco o perejil fresco muy picado

  13. 13

    Servir caliente. Buen provecho!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Escrita por

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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