Delicias de coliflor con queso. (light)

Mari Pancorbo @MariPancorbo
#delantaldorado #recetasfit. Hoy para comer estas delicias con pocas colorias, están deliciosas. Es una buena manera de que los niños coman verdura.
Paso a paso
- 1
Aplastamos la coliflor, y le añadimos todos los ingredientes, la cebolla picada, huevo batido, pan, quesos y cebollino cortado en trocitos.
- 2
Mezclamos todo bien y le damos la forma deseada, lo colocamos en una bandeja de horno con papel. Tendremos el horno ya caliente a 200 grados, lo dejamos entre 20 -25 min, dependiendo del tamaño que las hagamos. Y ya las tendremos listas para saborearlas. Quedan ricas ricas y son light.😋😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari Pancorbo le encantará ver cómo quedó.
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Coliflor con queso
Un poco de pasta basta, coliflor con pasta.


Bocaditos de coliflor y queso


Tortilla de coliflor con queso
Toca aprovechar las sobras, (esto lo hacía mi madre), además del confinamiento algunos que vivimos en pueblos pequeños no tenemos ni una tienda donde poder comprar, el pan se compraba en los bares pero ahora con ellos cerrados no se dónde se compra, yo lo hago en casa, pero como hay que desplazarse a pueblos más grandes a comprar tenemos que aprovechar todo, si antes no tirábamos cosa ahora mucho menos, soy afortunada tengo huerta también.#cocinafamiliar #delantaldorado


Bocaditos de coliflor
Bueno pues después de tanta comilona os dejo con un poco de verdura para quitaros los remordimientos jejeje. Sencillo de hacer y sano. Eso sí, os tiene que gustar la coliflor.


Coliflor tres delicias
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Coliflor tres delicias
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Estas tortas donde se reemplaza la harina por miga de pan quedan con un sabor muy especial, apenas para incluir en modo #sinharina


Coliflor con crema de queso gratinado
HOY ME HE ECHO ESTA COLIFLOR CON UN POCO LA MASA DE CROQUETAS DE QUESO ESTABA RIQUISIMO , SIEMPRE ME LA HAGO CON LA BECHAMEL SOLA PERO ASIN ESTABA MUCHO MAS BUENATAMBIEN PARA LAS QUE NO QUEREIS ENGORDAR ESTA LA [COLIFLOR CON BECHAMEL DE DIETA](http://www.mis-recetas.org/recetas/show/29852-coliflor-con-bechamel-de-dieta)


Coliflor con queso al horno


Coliflor gratinada con queso
Una forma diferente de comer coliflor.


Coliflor huevada con queso


tortilla de coliflor y queso
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Coliflor con Salsa Blanca Asada, rica y fácil
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Crema de coliflor con queso
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