Salteado de verduras con pollo

Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia

Vamos a por la ronda finaaaaaaaal del #triviumdecocina!!! Voy con quesito verde, 1/4💚 Esta receta tan rica la hice con las verduras que quedaban por la nevera y lleva 5 diferentes!! Espero que os guste😁

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Ingredientes

40 minutos
2 personas
  1. 1cebolla
  2. 1calabacín
  3. 75 gramossetas
  4. 10coles de Bruselas
  5. 1Brócoli
  6. 3contramuslos deshuesados de pollo
  7. Al gustoespecias
  8. Aceite
  9. Sal

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Cortamos la cebolla y el calabacín a cubitos, lo ponemos en una sartén a fuego medio-bajo con un chorrito de aceite y un poco de sal. Cuando estén doraditos, añadimos las setas y cubrimos la sartén. Mientras tanto, cortamos los contramuslos de pollo.

  2. 2

    Después de tener las setas 2 minutitos en la sartén, lavamos las coles de Bruselas (cortadas por la mitad) y el brócoli (cortado a ramitos) y los añadimos también a la mezcla de verduras. Añadimos 2 o 3 cucharadas de agua, otro chorrito de aceite y pizca de sal, y cubrimos la sartén mientras se cocina.

  3. 3

    En otra sartén, cocinamos los trozos de contramuslos de pollo, con un poco de aceite y de sal. Al final le he puesto también una pizca de mezcla de especias para carne.

  4. 4

    Cuando las coles y el brócoli estén a vuestro gusto (6-7 minutos en la sartén si os gustan al dente, 11-12 si os gustan bien hechas), añadimos el pollo a la sartén y removemos para mezclar. Probamos y corregimos de sal al gusto y ya la tenemos lista!! A disfrutar de la mezcla de sabores!😁💚

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Teresa
Teresa @teresa_mra
Valencia
Enamorada de los musicales, de los libros y de la Logopedia.Hace 8 años descubrí que adoro cocinar, y aquí sigo, jugando con la comida.
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