Guiso de soja y arroz

Agustin Pujades Saez
Agustin Pujades Saez @agus1978

Es una receta sencilla y hecha un poco con lo que tienes por casa y la verdad que queda con mucho sabor y muy sana. Los ingredientes son un poco a ojo, no varía según las cantidades aunque yo lo hice para unas 4 o 5 raciones.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1 vasosoja verde
  2. 3/4 de vasoarroz
  3. 1Cebolla
  4. 2patatas medianas
  5. 2zanahorias
  6. Pimienta
  7. 1 cucharadapimentón dulce
  8. 1 cucharadacilantro
  9. 1 pastillacaldo concentrado de pollo
  10. Sal
  11. 5 cucharadasTomate triturado

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero es el día anterior poner la soja en agua, yo la tuve casi un día completo

  2. 2

    Troceamos la cebolla en cuadraditos, la patata y la zanahoria en rodajas.

  3. 3

    En una cacerola grandecita, ponemos aceite, añadimos la cebolla con un poco de sal y le damos un par de vueltas, a los dos minutos añadimos las patatas y las zanahorias y le damos otros dos minutos. Poco hechas porque luego se tienen que cocer bastante.

  4. 4

    En este punto añadimos el mentón dulce y la pastilla de concentrado desmenuzada, le damos un par de vueltas y agregamos como 5 cucharadas de tomate triturado. Cuando el tomate está hecho cubrimos de agua, como dos litros (no hay una ley para la cantidad de agua pero más o menos a nuestro criterio)

  5. 5

    Cuando empieza a hervir ponemos la soja, pimienta al gusto y el cilantro y se prueba de sal. Se deja cocer 25 minutos.

  6. 6

    A los 30 minutos se añade el arroz y se deja otros 15 de vez en cuando lo movemos y a comer que está riquísimo.

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Agustin Pujades Saez

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