Guiso de azuki, verduras y soja texturizada

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya

Me encantan los platos de cuchara y los tomo tanto en verano como en invierno aunque, hay que reconocer que cuando hace frío entran mucho mejor.

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Ingredientes

1 hora ~ + o -
4-5 raciones
  1. 250 grazuki
  2. 1 vasosoja texturizada en remojo 20 minutos
  3. 1patata cascada
  4. 5alcachofas baby congeladas
  5. 6judías verdes troceadas
  6. 1pimiento verde troceado
  7. 1cebolla picada
  8. 8zanahorias baby congeladas
  9. 200 grcalabaza troceada
  10. 2 cdastomate triturado con verduras
  11. 1 cdapicada ajo y perejil
  12. 1 ctapimentón de La Vera
  13. 1 ctaromero
  14. 1 ctatomillo
  15. 1 ctacúrcuma
  16. al gustoPimienta molida
  17. 1 litrocaldo verduras
  18. Trocitosalga kombu
  19. Aceite de sésamo presión en frío
  20. Sal rosa de Himalaya

Paso a paso

1 hora ~ + o -
  1. 1

    Poner en remojo el azuki junto con el alga kombu la noche anterior.

  2. 2

    Ponemos en una cazuela el azuki cubierto de agua y el alga kombu, los cocinamos durante 45 minutos. (mirar el prospecto del paquete porque varíala duracion de cocción).

  3. 3

    Mientras ponemos la soja texturizada en remojo.

  4. 4

    En otra cazuela mientras se hace el azuki, con un chorrito de aceite de sésamo vamos dorando la patata, cuando empiece a dorar vamos añadiendo el resto de la verdura.

  5. 5

    Cuando esté un poco dorado introducir el tomate triturado, las especias y la soja texturizada, cocinamos durante unos 10 minutos.

  6. 6

    Cuando el azuki este hecho lo colamos y lo añadimos a la verdura, añadir el caldo y cocinar todo junto durante unos 10-12 minutos, durante la cocción probamos de sal que no había puesto todavía y lo dejamos al punto.

  7. 7

    Apagar el fuego y servimos. PD. En invierno un plato que te hace entrar en calor pero ahora con estos calores podéis hacerlo temprano para que a la hora de comerlo este fresquito. Que os aproche!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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