เต้าหู้ไข่ท๊อปปิ้งต้นอ่อนทานตะวัน#36
ช่วงเก็บตัวนอกจากเพาะต้นอ่อนผักบุ้ง เราก็เพาะต้นอ่อนทานตะวันด้วย ฉะนั้นผัดต้นอ่อนทานตะวันกินกันเถอะ #เก็บตัวไม่เก็บพุง #เก็บตัวนานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ
เต้าหู้ไข่ท๊อปปิ้งต้นอ่อนทานตะวัน#36
ช่วงเก็บตัวนอกจากเพาะต้นอ่อนผักบุ้ง เราก็เพาะต้นอ่อนทานตะวันด้วย ฉะนั้นผัดต้นอ่อนทานตะวันกินกันเถอะ #เก็บตัวไม่เก็บพุง #เก็บตัวนานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ
ขั้นตอนการทำ
- 1
เต้าหู้ไข่หั่นเป็นท่อนพอประมาณ คลุกด้วยแป้งทอดกรอบ แล้วนำไปใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ประมาณ 10 นาที (เอาออกมากลับด้านที่ 5 นาที)เสร็จแล้วพักไว้
- 2
เตรียมผักให้พร้อม ต้นอ่อนทานตะวันล้างทำความสะอาดตัดรากทิ้ง แครอทขูดเส้น เห็ดหอมหั่นบางๆ กระเทียมสับ พริกขี้หนูบุบ
- 3
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนตามด้วยกระเทียมและพริกขี้หนูสับ ผัดให้หอม ใส่แครอทและเห็ดหอมลงไปผัดให้สุก ตามด้วยต้นอ่อนทานตะวัน ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยและน้ำตาลทราย
- 4
เรียบร้อยพร้อมเสริฟแล้วล่ะค่ะ จะทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวต้มอุ่นๆก็อร่อยค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เต้าหู้ไข่ท๊อปปิ้งต้นอ่อนผักบุ้ง #34 เต้าหู้ไข่ท๊อปปิ้งต้นอ่อนผักบุ้ง #34
เป็นเมนูช่วงเก็บตัวอยู่บ้าน ปลูกผักทานเองค่ะ #อยู่บ้านช่วยชาติ #เก็บตัวไม่เก็บพุง
-
ผัดต้นอ่อนทานตะวันราดเต้าหู้ไข่ทอด ผัดต้นอ่อนทานตะวันราดเต้าหู้ไข่ทอด
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น ตอนแรกอยากกินผัดทานตะวันงอก กับ เต้าหู้ทรงเครื่อง คิดไปคิดมารวมเป็นเมนูเดียวก็ได้นี่นาา!ทำง่ายแถมอร่อยมากๆด้วย ผัดผักกับเต้าหู้ไข่ทอดช่างเข้ากันดีจริงๆ ค่ะ 😍
-
ผัดเต้าหู้ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดเต้าหู้ต้นอ่อนทานตะวัน
ที่บ้านเพาะต้นอ่อนทานตะวันไว้ทานเอง จึงทำเมนูผัดเต้าหู้ใส่ต้นอ่อนทานตะวันเป็นสูตรเจค่ะ
-
ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้ (เจ) ผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้ (เจ)
#กินได้สนุกด้วย64 เมนูผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้เห็ดหอม บำรุงด้วยสารอาหาร ทั้งวิตามิน เกลือแร่และโปรตีนพร้อม ต้นอ่อนทานตะวันก็เพาะเอง ตัดเสร็จใหม่ๆ ก็ผัดทานเลย กรอบหวานอร่อยมากค่ะ -
-
มาม่า เต้าหู้ ใส่ต้นอ่อนทานตะวัน เมนู30 มาม่า เต้าหู้ ใส่ต้นอ่อนทานตะวัน เมนู30
อยากกินมาม่า 😂 #เลือกทำกินเอง
-
-
ต้นอ่อนทานตะวันผัดไข่ โลว์คาร์บ ต้นอ่อนทานตะวันผัดไข่ โลว์คาร์บ
เมนูง่ายๆ กินคู่กับโปรตีนอื่นๆ เพิ่มได้เลยถ้าใครไม่กินโลว์คาร์บ กินกับข้าวสวยก็ได้ ข้าวต้มก็ดี #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 -
เต้าหู้ไข่ย่างผัดชะอมทรงเครื่อง - คีโต เต้าหู้ไข่ย่างผัดชะอมทรงเครื่อง - คีโต
ตั้งชื่อให้ดูดีมีชัยไปกว่าครึ่ง🤣 ชะอมเหลือจากเมื่อวาน เต้าหู้ไข่เก็บนานจนจำไม่ได้😅ทำให้กรอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อารมณ์แบบผัด 2 เหม็นแต่ไม่มีสะตอ🤣#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้
-
เต้าหู้ไข่ย่างผัดโต้เหมี่ยวหมูสับ เต้าหู้ไข่ย่างผัดโต้เหมี่ยวหมูสับ
เมนูโด๊บไขมัน โปรตีน ไฟเบอร์สูงมาก คาร์บต่ำสุดๆ อิ่มนาน #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น