Pancakes / tortitas de avena y plátano (4 ingredientes) BLW

El verdadero desayuno perfecto (Rico, completo y saludable) 😍

¡Oh no! Habéis agotado la harina integral 😂 Así que, bueno, he decidido probar a hacer tortitas de avena durante esta cuarentena 😍

100% veganas y decoradas a gusto.También podemos cambiar los sabores y las frutas

#NURICETA

->Siempre probar todos los alimentos por separado primero para evitar alergias <-Receta adaptada de vitonica.com

Tortitas de avena, con fruta y sin huevo.Apto para BLW.

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Para empezar el día con energía 💪🏼 Quien hace una torre como la mía? 😂 #CookpadCocinaConAlexa

Ideales para un desayuno súper rico, sin azúcar ni grasas.

Unas tortitas ricas que son sin azúcar, os animo a probarlas😊 Con estas cantidades salen unas 8-10 tortitas

Es muy posible que todos salgamos de esta cuarentena con varios kilos de más pero hoy os traigo una receta de tortitas que no lleva azúcar, ya que esta la sustituimos por plátano y muy saludable ya que no lleva harinas refinadas, sino avena, por lo que es perfecta pensando en nuestra ansiada operación biquini.Por supuesto, podemos saltarnos la dieta como hacen mis niños con un poco de crema de cacao (a poder ser casera) o con miel, siropes o mermeladas, pero os aseguro que como mejor está es con fruta.

Tienes que probar estas ricas tortitas sin gluten y sanas. No he echado azúcar porque la bebida vegetal ya tiene. Acompañándolas con lo que más te guste.

Se me suelen resistir estas tortitas porque nunca me salen a la primera. Pero por fin hoy han quedado bien y he tomado buena nota de las cantidades.

Es la primera vez que me animo a utilizar avena en mi cocina, en este caso en lugar de utilizar harina utilizaré copos y los trituraré. Además es una muy buena forma de darles salida a los plátanos maduros. Las cantidades las hago en la función de los plátanos que quiera gastar.

Tenía unos plátanos en casa que tenía que consumir Ya! Así que, improvisé este Desayuno de Domingo. No tengo muchas fotos ya que no contaba subir la receta pero han quedado tan ricas que tenía que compartirla

Tortita que nos aporta unas 1000 kcal de manera saludable

Desayuno fitness1 ración sin toppings: 189'5 kcal

Ya que tenemos aquí encima el verano y más de uno piensa en ponerse con la operación bikini, si es que no esta ya con ella, os traigo estas ricas tortitas. Si las queréis más sanas poner claras de huevo. Con estas cantidades salen 3 tortitas. Empezamos.

Una versión más saludable de los típicos pancakes estadounidenses, ideales para desayunar o merendar.

Es sano y está muy bueno.

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

Y para desayunar en mi 50 cumpleaños os traigo unas tortitas de avena y plátano... una auténtica maravilla!!! 🤤🎉🎊🎁🥂Tengo que deciros que estoy igual que con los 49...ya he dado la vuelta al jamón y encantado....😂🤣😂#mineveraporcolores.

De la receta típica de tortitas he cambiado algún ingrediente para que mi desayuno sea más saludable. ¡Están riquísimas! 😋 Yo pongo todo lo opcional 🤣👍