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Ingredientes

6 raciones
  1. 1 vasoavena
  2. 1 vasoleche sin lactosa desnatada
  3. 2huevos (1 yema y 2 claras)
  4. 1 cacitoproteínas (en mi caso de chocolate)
  5. 1 cucharaditamiel (o puedes ponerle el edulzante que quieras)
  6. 1 pococanela

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos todos los ingredientes en la batidora americana a fuerza 2 durante 3 minutos.

  2. 2

    Cogemos una sartén y la engrasamos con aceite a fuego mínimo.

  3. 3

    El cacito de las proteínas (yo lo he hecho así pero lo puedes hacer también con una cuchara grande) lo llenamos y lo viertes en medio de la sartén.

  4. 4

    Cuando la masa empieza hacer a burbujas, le das la vuelta.

  5. 5

    Y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

InDa
InDa @Indashadow
Brutal! Me han salido geniales, lo que no tenía proteína y le puse una cucharada de crema de cacahuete xD, pero están geniales, gracias por la receta!! :P

Escrita por

Lourdes Collado Martinez

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