Merluza rebozada con mix de verduras al horno

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Filetes de merluza rebozados en pan rallado acompañados de una variedad de verduras al horno como pimiento, cebolla, tomate, zanahoria y calabaza. Los filetes se sirven acompañados de rodajitas de limón.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 6 filetesmerluza sin piel
  2. 2huevos
  3. 250 gpan rallado
  4. 1 cdaperejil fresco picado
  5. 2 dientesajo
  6. 1/2 cdtspimienta negra molida
  7. a gusto Sal
  8. Aceite de girasol, cantidad necesaria para freír
  9. 1limón para acompañar
  10. Ingredientes para la guarnición
  11. 1tomate grande (o dos medianos)
  12. 2zanahorias medianas
  13. 2cebollas medianas
  14. 1pimiento morrón rojo
  15. 250 gcalabaza
  16. 3 dientesajo
  17. 1 cdtsorégano
  18. 1/2 cdtspimienta negra molida
  19. 1 cdtsperejil seco picado
  20. a gusto Sal
  21. 4 cdasaceite

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pelar las patatas, las cebolla, la calabaza, la zanahoria y cortarlas en trozos medianos. Cortar el tomate y el pimiento en trozos medianos también. Disponer todos estos ingredientes en una asadera forrada con papel manteca. Pelar los ajos, cortarlo en finas láminas y distribuirlos sobre las verdura

  2. 2

    Condimentar las verduras con orégano, pimienta, perejil, aceite y sal a gusto. Hornearlas hasta que queden blanditas y suavemente doradas. Mientras tanto, salpimentar los filetes de merluza, pasarlos por huevos batidos mezclados con ajo y perejil picaditos.

  3. 3

    Rebozarlos en pan rallado y freírlos en abundante aceite caliente de ambos lados para que se doren de manera pareja.

  4. 4

    Retirarlos del aceite y colocarlos en una fuente con papel absorbente para que queden crujientes y sequitos.

  5. 5

    Servir dos filetes de merluza por persona acompañados de verduras. Decorar con hojitas de perejil.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
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