Crepes de quinoa con manzana y canela

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Madrid

La harina que quinoa es de la marca naturquinoa.

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Ingredientes

1 ración
  1. Crepes
  2. 1huevo
  3. 60 mlleche
  4. 20 gquinoa instantánea en polvo (Naturquinoa)
  5. 1 cditapasta de dátil (25g), sirope de agave o miel (10g)
  6. 1/2 cditacanela
  7. Relleno
  8. 1manzana (150g)
  9. 1 cdapasta de dátil (40g)
  10. 25 mlleche
  11. 1/2 cditacanela
  12. Topping
  13. Yogur griego
  14. Nueces
  15. Canela

Paso a paso

  1. 1

    Troceamos la manzana y mezclamos con el resto de ingredientes del relleno. Metemos 2 min en el micro, removemos y reservamos.

  2. 2

    Mezclamos bien todos los ingredientes de las crepes (salen 2 con éstas cantidades) y vertemos la mitad en una sartén redonda antiadherente (a fuego medio-bajo).

  3. 3

    Cuando haya cuajado le damos la vuelta y, en media crepe, vertemos la mitad del relleno.

  4. 4

    Doblamos por la mitad, hacemos lo mismo con la otra mitad de la masa y relleno; emplatamos vertiendo por encima nuestros toppings y ¡listo!

  5. 5

    Tenéis todas mis recetas y más, además de actividad en stories en mi instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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