Crêpe de Strudel de manzana saludable

Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat

Algo rico para una merienda saludable y que no sientas remordimientos

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Ingredientes

15 min
1 ración
  1. 100 grClaras de huevo
  2. 1huevo
  3. 30 grharina avena
  4. 1 chorritoleche desnatada
  5. Relleno
  6. 1manzana
  7. Aroma de vainilla, mantequilla, miel y canela
  8. Toppings
  9. Miel, sirope de miel 0% o dulce de leche

Paso a paso

15 min
  1. 1

    En un bowl ponemos las claras, el huevo, la harina y la leche, y batimos

  2. 2

    En una sartén con un poquito de aceite de oliva hacemos nuestra tortita

  3. 3

    Mientras cortamos en cuadrados la manzana y la añadimos en la misma sartén donde hicimos la tortita, por cierto, tenía medio plátano ennla nevera y se lo puse para aprovechar.
    Seguidamente, echamos aroma de vainilla

  4. 4

    Mantequilla, canela y miel al gusto, dejamos que se cocine unos 5'

  5. 5

    Cuando esté listo ponemos las manzanas en la tortita

  6. 6

    Yo le puse estos toppings.
    Riquísimo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
qué pintaza tiene ese crepe!! Y la manzana con la miel tiene que quedar con un caramelo riquísimo. Una merienda rica rica y con un chocolate calentito, ya... jejejjee FELICES FIESTAS!!

Escrita por

Fitcat_danny
Fitcat_danny @cook_fitcat
Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
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