โจ๊กข้าวโอ๊ตกุ้ง(สูตรคลีน)
NurseSmild❣️ @cook_22309044
ขั้นตอนการทำ
- 1
ตั้งน้ำ ใส่เกลือ ใส่กระเทียม รอน้ำเดือด
- 2
น้ำเดือด ใส่แครอทกับข้าวโอ๊ต
- 3
ข้าวโอ๊ตเละได้ที่ ใส่กุ้ง ตักใส่ชามปรุงรสเพิ่มได้
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ชอบทำอาหารมาตั้งแต่เด็กๆ เด็กบ้านนอกที่ทำอาหารไทยเป็นทุกอย่างและอยากเป็นเชฟแต่เลือกเรียนพยาบาล555 อาหารรสชาตบ้านๆ ถ้าทำอาหารคลีนก็จะคลีนสุดๆไปเลย ❣️
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน)
โจ๊กไก่สไตล์เกาหลี ได้ความหวานและเนื้อสัมผัสจากการที่นำหอมใหญ่และเห็ดหอมไปผัด หอมน้ำมันงา ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องลดอาหารรสจัด
-
โจ๊กไข่ขาวข้าวโอ๊ต โจ๊กไข่ขาวข้าวโอ๊ต
อาหารเช้ารสนุ่ม โปรตีนเน้นๆ แคลอรี่ต่ำ ทำง่ายส่วนผสมน้อยไม่ต้องเตรียมเยอะ
-
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน
โจ๊กประโยชน์เน้นๆ จะเป็น #เมนูสายคลีน หรือ #เมนูคุณหนู ก็ได้เลย คนไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ทานได้ค่ะCalories ~ 545 kcal ✅ C44.4|P58.6|F13.9
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตผักโขม คลีน🌟🌟🌟& plant based🥦 โจ๊กข้าวโอ๊ตผักโขม คลีน🌟🌟🌟& plant based🥦
เมนูนี้ง่ายๆไม่ต้องปรุงมากก็อร่อย และ อุดมไปด้วยโปรตีนพืชเน้นๆจากผักโขม เห็ด และ ข้าวโอ๊ต
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตบรอกโคลีคลีน (สูตรไม่ปั่น) โจ๊กข้าวโอ๊ตบรอกโคลีคลีน (สูตรไม่ปั่น)
ฝนตกบ่อยช่วงนี้เลยอยากกินอะไรร้อนๆค่ะ เลยหาสูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตแต่ส่วนใหญ่มีแต่แบบต้องใช้เครื่องปั่น เลยลองทำเองแบบไม่ปั่น ปรากฏว่าทานได้😂😂 และทำง่ายมากๆ
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า คลีน โจ๊กข้าวโอ๊ตทูน่า คลีน
โจ๊กทูน่าสไตล์เกาหลี ได้ความหอมจากน้ำมันงา อร่อยแทบไม่ต้องปรุงเพิ่ม -
(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที ! (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู -
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12211761
ความคิดเห็น