ผัดเต้าหู้หมูสับ (คีโต)

Phen-PK
Phen-PK @cook_20985325

สูตรนี้ทำเป็นกับข้าว เอาไว้กินกับเส้นบุกขนมจีน ข้าวโพดอ่อนและแครอท คีโตทานได้ แต่ในปริมาณน้อย

ผัดเต้าหู้หมูสับ (คีโต)

มี 34 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

สูตรนี้ทำเป็นกับข้าว เอาไว้กินกับเส้นบุกขนมจีน ข้าวโพดอ่อนและแครอท คีโตทานได้ แต่ในปริมาณน้อย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. วัตถุดิบ
  2. หมูสับ 1 ขีด
  3. เต้าหู้ 1 แท่ง
  4. ข้าวโพดอ่อนหั่นท่อนๆ 2 ฝักเล็ก
  5. แครอทหั่นเตา ประมาน 2 ชต
  6. ต้นหอมหั่นยาว 2-3 ต้น
  7. เครื่องปรุง
  8. น้ำปลา 1 ชต
  9. น้ำมันหอยคีโต 2 ช้อนชา
  10. อิริท 1 ชต
  11. ซีอิ๊วขาวคีโต 1 ช้อนชา
  12. น้ำมันสำหรับทอดและผัด
  13. แป้งมะพร้าว
  14. กระเทียมสับหยาบ

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    นำเต้าหู้ไข่มาหั่นเป็นท่อนๆ และคลุกกับแป้งมะพร้าว แล้วนำไปทอดในน้ำมันท่วมๆ ให้สีเหลืองกรอบ จากนั้นตักพักไว้

  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันนิดหน่อย ใส่กระเทียมผัดพอหอมๆ นำหมูสับลงไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล และซีอิ๊วขาว

  3. 3

    ใส่ข้าวโพดอ่อน แครอท ผัดให้สุก ชิมรสชาติตามชอบ

  4. 4

    ใส่เต้าหู้ไข่ที่ทอดไว้ลงไป ผัดให้พอเข้ากัน จากนั้นใส่ต้นหอม แล้วปิดเตา พร้อมจัดเสิร์ฟ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Phen-PK
Phen-PK @cook_20985325
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน