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Ingredientes

  1. 250 gbrócoli
  2. 1/2cebolla
  3. 2 latasatún
  4. 80 gharina
  5. 80 gmantequilla
  6. 400 mlleche o caldo de verduras

Paso a paso

  1. 1

    Corta el brócoli en pequeños trozos y déjalo hervir hasta que ablande.

  2. 2

    Corta la cebolla en trozos pequeño y sofríela

  3. 3

    En la sartén de la cebolla pon la mantequilla hasta que derrita y pones la harina que se rehogue 1 minuto.

  4. 4

    Añade leche templada poco a poco moviendo sin parar hasta que espese un poco. Añadimos sal, pimienta y nuez moscada.

  5. 5

    Cuando la bechamel espese un poco, añade el brócoli desmenuzado y las dos latas de atún y remueve hasta que se despegue de la sartén.

  6. 6

    Dejamos enfriar la masa en el frigo con un film transparente encima. Cuando esté fría, hacemos pequeñas bolas y las pasamos por huevo y pan rallado. Freír en aceite caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Cocina Con Alba
Cocina Con Alba @cook_22408961
Francia
Hija de padre cocinero. Amante de la cocina y el descubrimiento de nuevos países y culturas. Adoro la cocina española y francesa, aprendiendo cada día un poco más.
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