Coca de calabacín y cebolla

Ana
Ana @Good_Habits
Murcia

#delantaldorado #cocinafamiliar
Un descubrimiento de este confinamiento ha sido esta receta. La hemos hecho con masa gordita, masa muy fina... En horno eléctrico, horno de leña.. Y sin duda sigue siendo una exquisitez. 😊

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Ingredientes

4 raciones
  1. Masa madre de la noche anterior
  2. 30 grharina de repostería (10gr de proteína)
  3. 15 gragua
  4. 2 grmasa madre de cultivo o bolita de levadura fresca
  5. Masa final
  6. 47 grmasa madre
  7. 220 grharina de repostería o de trigo
  8. 110 gragua
  9. 25 graceite de oliva
  10. 4 grsal
  11. 1 grlevadura
  12. Para el relleno
  13. 200 grcalabacín
  14. 80 grcebolla
  15. Aceite de oliva virgen
  16. Sal gruesa

Paso a paso

  1. 1

    Preparamos la masa madre la noche anterior (fermentar 12 horas min). En un bol, añadimos los tres ingredientes y lo mezclamos.

  2. 2

    Al día siguiente, mezclamos todos los ingredientes. Quedará una masa un poco pegajosa. Tras mezclarlos, reposar la masa 10-15 min. Transcurrido ese tiempo, la masa estará más cohesionada y no será tan pegajosa.

  3. 3

    Amasar sobre la mesa durante 5 minutos, estirando cada lateral y uniendo en el centro. Dejar fermentar aproximadamente 3 horas, tapado con un paño. Dividir la masa en 2 partes iguales. Bolearlas y dejarlas reposar 20 minutos. Estirar las bolas poco a poco, encima de una encimera enharinada, hasta que midas unos 30 cm por 15 cm. El grosor será de 2 o 3 mm.

  4. 4

    Colocar las dos masas sobre un papel vegetal, cortar el calabacín en rodajas muy finitas y la cebolla a la juliana. Poner láminas en un bol con aceite y sal, removemos para que se impregnen bien. Disponer el calabacín y la cebolla sobre las masas, repartiéndolo sin amontonar.

  5. 5

    Echamos en la coca un chorrito de aceite y la sal gruesa. Metemos en el horno precalentado a 230°, calor arriba y abajo con ventilador (250° sin ventilador) de 16 a 19 minutos. Hasta que la base de la coca esté bien tostada y crujiente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ana
Ana @Good_Habits
Murcia
Apasionada de la cocina. Para mi, cocinar son mis momentos de relax ya sea haciendo alguna receta o inventandola. 🍱 Hay una frase que jamás se me olvidará y pienso que es la esencia de todo: Hipócrates: "Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina." 🦋
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